蒜蓉西兰花好吃的秘诀（懒人最爱的蒜蓉西兰花）

，下面我们就来聊聊关于蒜蓉西兰花好吃的秘诀?接下来我们就一起去了解一下吧!

蒜蓉西兰花好吃的秘诀

西兰花切成小朵，冲洗一下再浸泡 可以在菜盆里放入一些小苏打 ps，剩下的花梗也不要扔，切小块一起浸泡 可以用锅盖压在西兰花上，不然浮力作用会导致泡不到花冠处哦 烧开水，放入少量盐 水沸之后，放入西兰花以及花梗 最多不超过两分钟 断生即可 捞出沥水 此时可将花梗分离出来 热锅入油 凉油时，加入蒜蓉（蒜末也可） 小火煸至一半金黄时倒入蚝油 快速翻炒均匀 立刻倒入沥好水的西兰花 一定要快 口重的童鞋可以放一点点盐 如果沥水不是很彻底，菜汤会比较多 可以稍微勾一点点芡（粉粉本人是宁可菜汤多也不喜欢吃淀粉汁的那种） 最后就可以出锅了～啾咪❤️ 花梗也是精华哦 可以凉拌一下，一样爽脆好吃,