痔疮到底是怎么来的如何缓解才好（女性因为在这5种情况容易得痔疮）

过去人们都说“十男九痔”，说明男性患痔疮的比例非常高，而实际上女性患肛肠病的比男性多得多，只是很多人“不好意思”去看而已。

据有关资料报道，对3000多人进行抽样调查，发现女性肛门病患病率（63.29％）明显高于男性（44.78％），为什么痔疮如此“偏爱”女性呢？

一、这5种原因少不了

➤ 解剖上的差异

女性与男性相比在盆腔的直肠和尿道之间多了一个子宫，它时刻挤压着直肠，直肠向后倾斜，并使直肠形成的向后弯曲的程度增加。大便通过时比男性缓慢，容易产生便秘。

➤ 女性妊娠、分娩

这是因为女性妊娠后胎儿一天天长大，肛门直肠部受到胎儿的压迫也越来越重，容易引起肛门直肠部血液回流障碍，再加上分娩时长时间用力引起痔静脉高度淤血，形成痔核。

同时一些学者调查发现，随着妊娠胎次增多肛门病患病率有增高的趋势。好多女性在就医时都说自己的痔疮是生孩子后才发现的，就是这个道理。

➤ 生理上的差异

由于内分泌系统和激素水平的不同，致使子宫内膜周期性地脱落，每个周期28-30天，其中月经期3-7天。

月经和白带等分泌物经常刺激肛门部的皮肤使肛管周围经常潮湿，再加上不注意肛门部的卫生和清洁，特别利于细菌的滋生，引起慢性炎症，或是破坏周围组织，或是造成组织增生形成痔疮。

➤ 女性分娩后的调养不当

女性在分娩后，由于腹腔空虚使便意感变得迟钝，加上整天卧床身体虚弱，排便无力，造成排便困难。

“坐月子”期间，大门不出，拼命进补，每天高蛋白、高脂肪、高热量食品，运动不足，导致排便困难，使粪便在肠道中停留的时间过长而高度硬结，排便时易使肛门受伤致病。可见有些痔疮，是坐月子“坐”出来的。

➤ 过度追求“美”

有时候真的羡慕唐朝人，他们以胖为美，可以豪无顾忌地品尝、享用各种美食，来满足对美的追求。

不像现代人，为迎合“身轻如燕”、“玉树临风”、“苗条淑女”的视觉美感，不惜牺牲自己的健康为代价。能少吃就尽量少吃或服用各种“减肥茶”、“减肥药”、“排毒胶囊”等等。

这种代价往往不是单一的，它不仅降低人的体质，还由于肠内容物太少，不能刺激刺激肠壁的感受器或达不到一定的压力，以致不能产生便意，导致肠内容物在肠腔内停留时间过长，或服用各种“减肥茶”、“减肥药”、“排毒胶囊”导致腹泻，而成为患肛肠疾病的一个原因。

二、痔疮好尴尬，这样预防更有效

保护菊花 人人有责

养成以下5个好习惯，不会轻易得痔疮。

➤ 加强锻炼

经常参加多种体育活动，对痔病有一定的预防作用。

另外可以有意识地向上收缩肛门，可以锻炼肛门括约肌，这样可以改善痔静脉回流，对于痔病的预防和自我治疗都有一定的作用。

跟小编一起开始做起来吧~

● 有规律地向上提收肛门、避免肛门排气5秒，然后放松5秒；

● 随时随地都能做，不动声色地发力；

● 怎么使劲儿呢？类似于排便的时候把便便夹断的那种发力；

● 一开始每天做5~10分钟，可分为两次进行，逐步增加强度。

小编先提为敬

➤ 合理调配饮食

要科学的进行减肥，人体能够主动排毒，不需要额外排毒，不要随便使用这类产品，影响自己的肠胃功能。

日常饮食应避免过于精细，可多食蔬菜、瓜果、豆类等含维生素和纤维素较多的粗粮食品。多饮水，使大便保持润滑通畅；少吃辛辣刺激性的食物。

➤ 保持肛门周围清洁

女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔病，甚至诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染而生疮疖、脓肿，所以要保持肛门周围清洁，勤换内裤，如果分泌物较多，可以考虑使用护垫。

➤ 孕妈妈更要当心

孕期应适当活动，避免久站、久坐，保持大便通畅，大便后用温水熏洗肛门局部，改善肛门局部血液循环。

➤ 戒除排便时不良习惯、定时排便

当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以抑制生理反射，逐渐可引起习惯性便秘；排便时蹲厕时间过长，或看手机、或过分用力，都不行。最好能养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔病的发生，有着极重要的作用。

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