女性应该怎样保护好卵巢（女性如何保护好卵巢）

月经对于每个女性来讲是非常重要的，也正是因为它的重要，让很多女性对它格外重视，而在生活中有很多女性存在着各种各样的月经问题，其中月经周期短是一个比较常见的现象。而有传言说，女人月经周期短就很容易衰老，很多女性因为相信而让自己盲目采取措施来调理身体，想让月经周期变得更长一些，但其实女性月经周期短属于正常现象。

一般来说，女性一个月正常的月经周期是在28天左右，但有些女性的月经周期比较短，只有22~23天左右，但其实这一种情况也是正常的，不需要特别进行治疗。

有一些女性认为女人一生中所排出的卵子数量是固定的，而对于一些月经周期比较长的女性来讲，她们的卵子排出的时间比较长就不容易绝经，也就不容易衰老，而一些月经周期比较短的女性，每个月排出的卵子时间比较短，容易让身体闭经也就容易衰老。可能这种说法听起来是有道理，但现在仍然没有实验证明，所以女性不用过度担心。

女性的卵巢中存在着大量的始基卵泡，这种始基卵泡是卵子的后备力量，虽然女性每个月的月经周期只排出一颗卵子，但每次在排卵前都会有几个卵子进行筛选，好的那颗卵子就会被排出来。而一般每个女性的黄体期是固定在14天，月经周期比较短只是说明卵泡成熟的时间比较快，因此不用过分担心，月经周期短就容易衰老。

只是女性要知道月经周期短，虽然不会直接导致女性衰老，但女性在进入一定年龄阶段后身体的卵巢功能会逐渐下降，而这也是导致女性提前衰老的主要原因，所以保护好卵巢才是主要的。

一、不让身体受寒

卵巢是比较脆弱的，在日常如果让卵巢受寒就很容易让卵巢受到影响，因此在平时要让自己做好保暖措施，避免卵巢被寒气入侵。

二、多吃一些对卵巢有益的食物

在生活中有一些食物能够帮助促进卵巢分泌雌激素，提高卵巢功能，所以多吃这些食物可以起到保护卵巢的效果，如各种豆制品、奶制品等。

总的来讲，女性月经周期短，只要月经正常就不用过于担忧，毕竟这是一种正常的现象，盲目采取方法反而会导致身体受伤害，让月经受影响而发生其他问题。