全息疗法治疗网球肘（网球肘并不是打网球的人才会得）

生活中网球肘对于很多人来说都不算陌生，因为各种原因网球肘很多人都会发生，只是有的症状会轻点有的会重点，而这种疾病都是严重后才会引起患者的重视。中医中药在治疗网球肘方面有着非常好的疗效。

下面来了解一下我是如何用中医的手段治疗父亲的网球肘的。

首先，我给父亲一周的中药，看看父亲的舌，把了把脉，开了方子，称为“化瘀通痹汤”。

方药：当归，丹参，鸡血藤，制乳香，制没药，香附，延胡索，透骨草*7剂。中药水煎服用，每日一剂。此方具有活血化瘀，行气通络的功效。

然后按摩一些穴位，比如曲池、手三里、合谷等点穴按摩有一定效果；除了手三里，曲池外，我还选择了反阿是穴，反阿是穴就在人体的肘部上侧，大概相当于天井部位，找到压痛点之后，反复按揉压痛点，同时嘱父亲反复做提物进行动作。

第二天，带父亲去了正骨科，使用了针灸治疗，针灸效果非常好，因为针灸相对刺得比较深，加上电针，通经活络、活血化瘀作用很好；正骨科的医生还给他开了吡罗昔康外贴。

经过一个星期的治疗，父亲的网球肘明显好了很多，最后一次去针灸时，医生对父亲说：“老人家，还应该注意，其实网球肘是慢性疾病，发生之后是需要进行治疗的。

另外，建议平时多补充维生素，可以适当对患处进行按摩。网球肘出现之后，最好是停止使用肘部，手腕部位也不要太过频繁的活动。

为了缓解不适，可以采用物理疗法，比如可以用热水袋或者是热毛巾做热敷。如果疼痛还是很厉害的话，在疼痛处注射治疗点药物。父亲笑了笑，说不会再发作了，针灸针灸就行了。我偷偷的笑了，明白父亲是怕痛。

网球肘的锻炼方法

01

握力：

可用橡皮球等物品，一般大约需要3~5分钟，每天3次，时间和次数可以逐渐增加，但是不要一次过于长。伸肌牵拉: 伸肘屈腕牵拉，在最大程度保持5个数，重复10次为一组，每天3组。

02

伸腕练习：

开始重量1-2磅，最大程度时保持5个数，重复10次为一组，每天3组;逐渐增加重复次数，至30次时增加1磅重量，而减少重复次数至10次，再逐渐增加重复次数，如此往复。

03

上肢回环法：

直立位，两足分开同肩宽，健侧手叉腰，患侧手握拳，整个上肢在外侧做顺、逆时针方向抡臂划圈的回环动作，由小到大，由慢而快，反复多次。

04

摸壁压肩法：

患者面对墙壁，两足分开站立，用患侧手扶墙壁，逐渐向上摸，至最高时做压肩动作，并可以用健侧手放于患侧肩上辅助下压。反复多次。

05

前臂旋转法：

患者取立位或坐位，屈肘90°，掌心向上，做前臂旋前、旋后动作，反复多次。亦可握拳旋前，松手旋后。

所以其实网球肘并不是打网球的人才会得，打羽毛球的朋友，或者是喜欢打乒乓球的朋友也有可能患上这种毛病。

还有一些喜欢操作电脑，或者长时间从事机械修理工作的朋友同样会出现这种问题。

以上就是关于网球肘的中医治疗方法的介绍，希望对大家有所帮助。