哺乳后乳房下垂怎么提升上去（哺乳后乳房下垂）

女性朋友结婚生子是一件令人高兴万分的事，可伴随而来的是哺乳后面临的乳房下垂问题，这对于爱美的女性可是不能忍受的。那怎么才能保养好漂亮丰满的乳房呢？

1. 哺乳期间乳房还是在增大的，这个时候尤其要注意乳房的保养。很多女性怕麻烦，不穿戴内衣，时间长了乳房很容易下垂，所以一定要穿戴合适的哺乳内衣。

   

2. 喂孩子的时候尽量采用抱着孩子喂奶点姿势。

3. 除非有炎症，否则尽量等到自然没奶再断奶，否则会造成乳房疾病。4断奶后不要马上就节食减肥，否则会造成乳房营养不良，会使乳房变形变小。5洗澡时从乳房下面往上冲，会缓解乳房下垂。6多吃一些黄豆，花生，桂圆，木瓜，芝麻，个西红柿，还有一些富含维生素a的蔬菜水果。