经常用蓝牙耳机有什么危害（别被蓝牙耳机致癌）

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如今，耳机已是很多人日常生活的必备品，尤其是年轻人，更喜欢使用无线蓝牙耳机来装扮造型。可最近一则关于“蓝牙耳机致癌”的消息却传遍网络。

据英国《每日邮报》报道，全球超过250名科学家向联合国世界卫生组织（WHO）发出联名信，希望世卫组织和联合国能够警告全球的用户，慎用包括蓝牙、WiFi在内的无线通信设备。

这个消息一出，让每天使用耳机、包括AirPods的人都颇为震惊。难道花几百上千元买的蓝牙耳机就不能用了吗？

国外文章称蓝牙耳机有致癌风险

加州大学伯克利分校的公共健康系教授莫斯科维茨表示，由于蓝牙耳机电磁波频率较低，可能会削弱大脑血管壁屏障，而大脑血管壁是阻止化学毒素入侵体内的重要器官。该篇文章还特别点名了苹果公司的无线蓝牙耳机AirPods，称人们将Airpods塞进耳朵里，相当靠近大脑，可能会增加患癌的风险。

大家请注意，科学家们的联名信里说的是，他们认为现行有关“非电离电磁场（non-ionizing electromagnetic field）”的安全标准过于宽松，不足以保护公众健康；呼吁加大研究力度，对手机和其他无线设备的辐射问题进行更详尽研究，完善政府标准。但这封联名信并没有提到AirPods，也没说到无线耳机，只是因为这种“非电离电磁场”技术是所有蓝牙设备都会使用到的。

所以，你是不是也被标题党套路了呢？而莫斯科维茨教授的观点，目前也没有找到确切的证据证明使用蓝牙耳机和癌症之间的关系，只是有动物实验表明癌症的发生和电磁场设备中产生的辐射有关，会对生殖、神经和基因造成损害。

加拿大健康网络医学中心诺曼德•拉佩里埃教授表示，虽然现有研究没有任何证据显示手机、耳机和肿瘤之间有任何直接关系，但是，这很可能是由于研究时长不够，其影响可能在未来几年或几十年里就会有所表现。

“长期戴耳机致耳聋”新闻屡见不鲜

虽然，就目前来看，蓝牙耳机跟肿瘤没啥关系，但长时间使用耳机，对我们的听力还是有影响的，“长期戴耳机致耳聋”的新闻也屡见不鲜。

据媒体报道，王静（化名）每天戴耳机3个小时，她从大学时期开始保持这个习惯已经快8年了，听英语、听歌，到工作后戴耳机听音乐逃避公交车上的噪声，然而从去年6月开始她的左耳断断续续出现响声，有闷堵感，两天后开始嗡嗡作响，甚至听不清同事说话。到医院一检查，左耳低频段40分贝以下都听不到，而正常听力应该在20分贝以内。医生诊断，这可能与王静长期听耳机损伤了耳朵细胞有关。

无独有偶，广州有一名大学生在游戏厅佩戴耳机打游戏结束后，走出游戏厅发觉自己存在头晕、耳鸣的情况，经医生确诊，该学生患上了“突发性耳聋”且“感应神经性听力损失”。

北京大学第三医院耳鼻喉科主任医师马芙蓉表示，听力损伤最主要的因素是噪声强度和噪声暴露的时间。经常戴耳机损伤听力是由于耳机能够输出非常强大的音量，尤其在地铁、公交等背景噪声大的情况下，声强可高达120分贝。强大的声能损伤了我们听觉的末梢器官的神经细胞——毛细胞和听神经，可以造成永久性的不可逆的噪声性听力减退。另外，耳机的质量对听力损伤也有一定的影响，但不是绝对的。

每天戴耳机别超3个小时

除了硬件的要求，培养良好的耳机使用习惯非常重要。下面这4条建议请收好↓

1.控制使用时间

耳机连续收听时间最好不超过半小时，每半小时到一个小时最好把耳机摘下来休息一下，而且全天的使用时间不应超过三个小时。

马芙蓉建议，最好不要长时间戴耳机，坚决避免整夜戴着耳机睡觉。

2.控制耳机音量

音量最好控制在60分贝左右，最高不超过80分贝。以听音乐时还能听到他人说话为宜，到了嘈杂的环境中也千万不要把音量越调越高。

在这里介绍一个“60-60”原则，它是国际公认的保护听力的方法，即使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%，能调至更低最好；连续使用耳机的时间则不宜超过60分钟。

3.定期清洗耳机

耳机长时间不清洗会有许多细菌，一般情况下不会有任何异样，但是一旦身体抵抗力下降，这些细菌就起了“重要”作用。

因此，耳机不要随意让他人使用，以免滋生更多的细菌。要对耳机进行定期的清洗，可以用湿巾消毒，也可以用酒精擦拭。

4.选择合适耳机

入耳式耳机和头戴式耳机有各自的特点，要结合自己的需要进行选择。

马芙蓉提醒，入耳式耳机对噪声屏蔽是有效的，但外耳道狭窄或闭锁、中耳炎、耳道有脓、外耳道湿疹以及对耳机材料过敏的人群和做过中耳乳突手术的人群不适合使用。

头戴式耳机也要选择对环境噪声屏蔽比较好的，这样就不会由于环境噪声比较大，需要把音量调得特别大。

新京报记者 王鹿 图片 视觉中国 编辑 岳清秀 校对 李立军