甘蔗孕妇能吃吗前三个月（孕妇吃甘蔗好吗）

孕妇可以吃甘蔗吗？甘蔗，又名薯蔗、甘蔗还含有天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等多种有利于人体的氨基酸，以及维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等等。甘蔗的含铁量在各种水果中，雄踞“冠军”宝座。甘蔗是能清、能润，通便解结、能解肺热和肠胃热、甘凉滋养的食疗佳品。那么孕妇能不能吃甘蔗？

1.甘蔗对脾胃虚弱的孕妇不利

美味的甘蔗中富含大多的糖分、水分。再者还富含利于人体代谢的各种维生素、蛋白质、脂肪、有机酸、钙铁等等。一般脾胃较好的孕妇可适量食用。脾胃虚弱的孕妇吃甘蔗则不利于自身的健康。

甘蔗可以做成很多美味的菜肴，例如：茅根马蹄竹蔗糖水、玉米红萝卜竹蔗猪骨汤和竹蔗茅根荸荠排骨汤等食品。这样的做法更能让甘蔗的营养价值发挥到最好的程度。孕妇吃甘蔗做成这样的美味，想必心情也是比较好。

2.甘蔗含糖高不利孕妇心血管健康

但是孕妇不可经常食用甘蔗。从健康的角度来谈，含糖量高的食物还是少吃为妙。甘蔗的含糖量非常高，孕妇又是一个非常关键的时期，要注意合理均衡的饮食。避免因为食用太多的糖分食品引发妊娠期综合性高血压及妊娠期高血糖，从而严重影响心血管健康。孕妇吃甘蔗，如果自己的血糖超过正常水平时，会导致皮肤长很多小疖子或疖肿。严重点话，病菌潜入体内引发其他病症威胁宝宝的母体环境安全。

3. 孕妇食用过量甘蔗不利宝宝发育

孕妇在吃甘蔗的时候，必须严格注意甘蔗本身的质量。甘蔗有很多烂心的，泛红的肉质以及生虫，再者就是被施加过多农药的都不能食用。以防引起孕妇的腹部疼痛，上吐下泻等等中毒现象。另外食用过多糖分直接影响胎儿的正常发育，甚至致使胎儿成畸形儿。

所以，对于甘蔗这样含糖高的食物，孕妇还是少吃为好。