小学生每日睡眠应达到几个小时（小学生睡眠令升级）

小学生的年龄比较小，身体还在发育，在上学的时候，不应该承受太大的压力，要重视身体的发育情况，为了达到这个目的，教育颁发了“睡眠令”。

从医学的角度来看，青少年在睡眠的过程中，体内会分泌出生长激素，能够促进身体发育，所以说让小学生“睡好觉”非常重要。

此前，教育部颁发了“睡眠令”，要求调整中小学生到校时间，小学生早上上课时间改为8:20，中学生改为8:00，之所以这样做，就为的就是让中小学生早上能够多睡一会。

除此之外，还有三个“中断机制”，第一个是“作业中断”，不准给小学生布置太多的家庭作业，要让小学生在学校当中完成作业。个别学生没有完成作业的话，家长要督促孩子按时完成，不能熬夜写作业，确保能够“睡得够”。

第二个是“游戏中断”，教育部规定，有关部门要通过技术手段，加强中小学生玩手机游戏的监管工作，晚八点至早八点期间，不得为未成年人提供游戏服务。这样做是为了避免中小学生放学后熬夜玩手机，从而影响睡眠。

第三个是“校外培训时间中断”，教育部对校外培训机构的培训结束时间作出规定，线下培训要在晚上20:30前结束，线上培训要在网上21:00前结束，另外，不可以通过课前预习、课后巩固等方式给学生布置作业。

颁发“睡眠令”，是为了让中小学生睡得够，而南外方山分校将“睡眠令”升级，目的是为了让学生“睡得好”，学校采购了一批新桌椅，一年级学生中午可以“躺着睡觉”，网友们看后纷纷表示：这是别人家的学校。

南外方山分校为一年级学生购买了会“变形”的桌椅，在午睡的时候，只需要调整一下椅背，然后再将脚下的板子打开，一套桌椅变成了“躺椅”，学生可以躺着睡觉，要比趴在课桌上午睡舒服多了。

之所以会购买这样的桌椅，是因为该校一年级组的老师和后勤人员在网上看到过这种桌椅，为了学生着想，他们专门去杭州考察，经过实地体验后感觉很好，于是便在开学前为学生们买了新桌椅。

该校副校长表示，这种桌椅一套价格比较高，超过了一千元，但符合教育局的相关规定，材料也符合环保标准，学校也找第三方机构进行验收，确保安全、无害才投入使用，此次购买了360套新型桌椅，要让每个学生都能用上新桌椅。

副校长还说，学生们非常喜欢新桌椅，家长们也都很认可，以前学生趴在桌子上睡觉，很不舒服，有些学生根本睡不着，影响身体发育，现在学生可以躺着睡觉了，对身体发育有好处，睡好了之后，上课时精力更加充沛。

校方表示，一年级学生体验过之后，学校陆续会给其他年级的学生购买这种桌椅，让每名学生中午时都可以躺着睡觉，校方是想把睡眠令升级，从睡得够变成睡得好，要不断提升教学质量和服务水平。

对于这件事，家长们都特别支持。以前小学生需要趴在桌子上午睡，不仅睡眠质量差，还容易影响脊柱发育，购买了这种桌椅之后，学生中午可以好好睡一觉，下午学习更能集中注意力。

有些幼儿园为了让学生提前适应小学生活，学生在幼儿园大班时，就要开始趴在桌子上睡觉，如果所有小学都能够购买这种桌椅的话，幼儿园就不用这么做，孩子每天中午都可以躺着睡觉。

家长们表示：早该这样了。孩子进入学校读书，学习知识很重要，但是身体发育更重要，现在有些班级里学生数量太多，环境很不好，睡觉时都挤在一起，很难受，应该给学生提供更好的学习环境。

不过给学生配备这种桌椅的话，也有一定的难度，比如教室必须足够大，否则空间不够用，椅子就无法放倒，相信以后这个问题会得到解决。

总而言之，这所学校非常人性化，处处替学生着想，希望以后会有更多学校购买这种桌椅，让学生能够好好睡午觉。

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