怎么改善跷二郎腿带来的危害（为什么不能跷二郎腿）

在我们的身边，有很多的女性朋友们都有一个翘二郎腿的习惯，但是你知道吗？如果女性没有过桥郎腿的习惯的话，会给我们的身体带来一个非常大的危害的到底女人翘二郎腿有什么样的危害呢？会不会给我们的身体带来一些其他方面的影响，那就让我们一起来了解一下，翘二郎腿儿可以治病叫女性跷二郎腿的六大危害到底是什么样子的相关介绍。

双腿支撑变单腿 损伤腰椎

我们在跷二郎腿时会把一条腿放在另一条腿上，这个动作看起来轻松，其实腿部的负重增加，而且脊椎需要配合单脚来保持身体平衡的压力，时间一长易造成腰椎与胸椎压力分布不均而出现脊椎变形，诱发腰椎间盘突出。

我们正常的脊椎是直的，而从侧面上是呈现S形状的，但是跷二郎腿会让脊椎形成C字形，脊椎改变了原有的形状，就会损伤脊椎，严重的话还会出现腰椎间盘突出症。

“二郎腿”致妇科病

跷二郎腿还跟妇科病有关?主要原因是因为跷二郎腿会增加外阴部的温度，给细菌制造一个良好的繁殖条件，从而增加妇科病的风险。而且，经常跷二郎腿还会导致盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。

“二郎腿”致骨关节炎

当你在跷二郎腿时，就增加了膝关节内部结构的压力，关节内软骨的营养得不到及时的补充，而且还会加快它的磨损，这无疑都会加重患骨关节炎的风险。而这种情况在出现骨退化的老人身上更加明显。

“二郎腿”导致O形腿

众所周知，O形腿是一种腿部畸形。一般大家都会认为儿童患佝偻病时才会出现此情况，但其实平时的不良坐姿也会导致O形腿。这主要也由于关节间的受力增加，软骨磨损加重，进而形成O形腿。

更容易静脉曲张

静脉曲张可能有很多人不能理解是什么东西。通俗的讲就是腿部脉络很明显，而且有结节团块的样子，有损腿部美观。静脉曲张也跟膝关节的压迫有关，因此也是跷二郎腿的一大危害。

跷“二郎腿”致腰痛

上班族女性每天都是坐，坐，坐，有时坐着累了会中跷二郎腿来缓解，这样就很容易使腰部变形，导致腰痛。而且，经常跷二郎腿也是加重颈椎病的重要原因之一。

腓部神经受损

腓总神经是坐骨神经主要分支之一，与骨膜紧贴，最易受损，压迫、牵拉、摩擦、外伤等都容易伤及腓总神经。而跷“二郎腿”时膝盖处于弯曲的姿势，时间长了，跷高的小腿外侧有麻木和疼痛感，严重者出现足背无法抬起。

对以上的这些跷二郎腿的危害，我们最好的解决办法就是不去做。但是如果养成了习惯，还是很难做到的。

舒缓方法：跷二郎腿时，两腿的交叉不要太紧，而且时间不宜过长。如果不舒服了，及时换腿。还可以使用拍打、按摩让腿部肌肉得到放松，缓解疲劳。

女性跷二郎腿并不是一味的有错的，有时还能显现出优美的腿部线条，但是还是要尽量少做，以免对健康产生影响。

通过以上文字的介绍，我们对于这个女性翘二郎腿有了一个更加清楚的认识，平时的时候，我们可以按照上面所说的这几种方式来改善一下才是最好的，否则的话会给我们的身体带来一个非常大的伤害的，为了让我们的一身体更加的健康，避免一些妇科疾病的产生，我们一定要避免这个翘二郎腿的习惯了，发送才是最好的方式与方法。