怎样进行脸部刮痧（面部刮痧都有哪些好处）

面部经常出现痘痘、色斑、皱纹、黑眼圈等，用面部刮痧可以得到意想不到的结果。面部刮痧不仅可以改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴和体液的流量，使皮肤中的细胞得到充足的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维持纤维的弹性状态，激发人体的“潜能”，同时还可以对眼、鼻、口、面部起到很好的保健作用。

刮面要适当，不要经常的做。这样反而对皮肤不好，会刺激皮肤越来越厚。面部刮痧的方法要轻柔，重点要稍微用力按压，这样整体效果看起来不错。

注意面部刮除后不要吃油炸食品，如炸鸡翅、油饼、油条等。辣椒容易上火，少吃冷食，如冰淇淋、雪糕、冰雹等。不要长时间上网，因为会有对身体不好的辐射。

良性面部“刮痧”刺激不仅可以改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴和体液的流量，使皮肤中的细胞得到充足的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维持纤维的弹性状态，激发人体的“潜能”，使大脑反馈和重新分配全身能量，起到排毒养颜、祛皱、行气祛斑的作用。

“痧”是经络中正气与邪气斗争的代谢产物。刮痧可以打开局部汗孔，促进邪气排出，改善微循环，疏通经络，消除隐患；同时还能疏通经络，行气活血，壮阳补氧化瘀，调理脏腑，提高身体的抗病能力；改变组织缺氧状态，增强人体新陈代谢，促进细胞再生活化。

面部刮痧的方法和步骤

在上面部均匀涂抹精油。用刮痧板轻轻按压面部穴位，自下而上，:承浆、两地仓、两迎香、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。

将面部穴位：按在刮痧板上，如印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。

开始刮。刮削路线的起止点和顺序如下：

1、承浆——听会 2、 地仓——听会 3、 人中——听会 4、 迎香——听会 5、鼻通——耳门 6、 晴明——耳门 7、 攒竹以下——太阳穴 8、 额头分三段——太阳穴

轻轻将刮板压在整个脸上。按照上述描述的刮路线刮，再由额头刮至下颌,即由8线至1线。提拉左边脸颊,提拉右边脸颊。轻轻将刮板压在整个脸上。颈部路线:由神经沿着淋巴走向,从耳后至锁骨轻刮,向下排颈部淋巴液。

脸部刮痧时需注意:手法一定要轻柔,手持鱼形刮痧板沿经络轻盈刮拭,不可用力过猛。

根据人体面部生理结构设计的面部专用刮痧板。长约12厘米，宽3.5厘米，厚0.3厘米。牛角精致，形似鱼，符合人脸骨骼结构，便于刮痧疏通经络。常用两个鱼形刮痧板，左手一个，右手一个。面部刮痧是以鼻梁为中线，用一个好的易刮的板刮左右两侧，由上至下，由内而外，先刮额头，再刮两颧，最后刮下颌。因为有六根经络贯穿面部，而且穴位分布密集，刮痧擦拭可以疏通经络，促进血液循环。刮的时候要轻力度，一天可以刮几次，经常刮。刮完之后脸会觉得热，这是气血运行的正常反应。