为什么多喝水之后没有尿意（喝水就排尿和长时间没有尿意哪种是健康表现）

　　如果你对基本的身体知识有了解，还记得上学时学过的生物知识，应该知道肾脏在体内的价值，并不是性能力方面，而是生成尿液和生成激素。

　　肾脏通过尿液的生成，能起到维持体内水电解质平衡、排出毒素、维持血压等多个作用，它就是人体最为重要的代谢器官。

　　也正因如此，许多人都将小便的频率、颜色和气味看做是肾脏健康的晴雨表。事实也的确是如此，肾脏出现病变后，首先就会对排尿造成影响。

　　那么问题来了，有人喝水就小便，有人长时间没有尿意，哪一种才是健康表现呢？

　　首先，大家要明确认识到一点，肾脏生成尿液的机制其实就是过滤血液，在过滤的过程中，肾小球会拦截下大量水分以及部分有益物质、毒素，这些物质在肾脏内部形成原尿，肾小管会对其中的有益物质再次重新吸收，剩下的才会变成尿液储存在膀胱内。

　　从喝水到尿液生成并非是瞬间的事情，而是会经历大约30~45分钟左右的时间。当然，尿液生成时间也并非是完全就固定的，它受到了机体缺水程度、气温、情绪、运动量等多方面影响。研究显示，从喝水到水分变成尿液，最快仅需要6-8分钟，最慢则在120分钟以上。

　　但是，这也仅仅只是尿液生成了而已，接下来尿液会随着输尿管活动并进入膀胱内。只有在膀胱充盈之后，人才会产生想要小便的念头。在机体完全健康的情况下，一个成年人每天排尿次数大约是4-6次左右，且基本都是发生在了白天，夜间小便次数则是在0-2次左右。

　　在临床看来，无论是喝水后立刻排尿，还是喝水后长时间没有排尿，都是正常表现！

　　要知道，我们每个人的基因、年龄、膀胱储存量大小、生活环境和性格都不相同。受这些因素的影响，部分人每天水分消耗量较大、大量出汗，又或者是膀胱的容量比较大，所以喝水后不容易立刻产生尿意。

　　除此外，部分人有憋尿的坏习惯，去厕所也并不频繁。而有部分人，膀胱的储存容量原本就比较小，再加上神经过于敏感或情绪过度紧张。这种情况下，喝水之后就可能会产生尿意。

　　所以，大家关注的重点，从来都不应该是喝水后尿意到来的早晚与否。而是全天排尿的频率、尿液颜色和气味是否正常。

　　如果近期饮水量一直都没有发生改变，排尿频率却出现了异常，比如夜间小便次数增多、全天小便次数异常减少、无尿、有尿路刺激征(尿频、尿急、尿痛)等，这就可能是疾病到来的信号，需要立刻就医进行相关检查。

　　就目前临床掌握的资料来看，影响排尿频率的疾病有很多，这包括了肾脏疾病、前列腺疾病、盆腔器官病变、膀胱疾病、糖尿病等等。

　　所以，大家还应当关注身体是否有其他症状，将自己的症状、个人和家族疾病史详细告知医生，再按照医生建议进行针对性检查。确诊疾病之后，更是要配合医生积极进行治疗。