少林三十六房功夫是哪些功夫（少林功夫庐山真面目）

"少林七十二艺"通常被认为是少林功夫的总称，与"擂台"、"机关木人"等常在传说和近代的武侠小说中被称作神功，使其在神秘的面纱背后难现"庐山真面目"。

1924年，有个叫金警钟的先生到少林寺访问，与当时的少林寺方丈、远近闻名的武术高手妙兴大和尚切磋武艺，取其精华，并根据少林寺旧有三十六硬功、三十六柔功之说，以及自己的武功底子，编著了《少林七十二艺》一书，从此有了"少林七十二艺"之说。但是它毕竟大部分取材于妙兴和尚，而妙兴和尚仅为少林寺西院武功的代表，所以，很难全部代表少林寺武功。少林正宗七十二艺：01、铁臂功，又名铁扁担，复称臂功，为硬功外壮，属阳刚之劲，专练臂部之功。

02、排打功为硬功外壮，属阳刚之劲。盖虽为外壮硬功，而实具内壮软功之劲也。

03、铁扫帚功，又名铁腿功，为硬功外壮，属阳手，练习腿部功夫之一。

04、足射功，少林寺三十六种硬功之一，为硬功外壮，属阳刚之劲。

05、腿踢功是少林七十二艺中外功的硬功外壮法，纯属阳刚之劲路，专供练习人身小腿的功法。

06、铜砂掌功法是少林七十二艺中硬功外壮的功法，属阳刚之劲路，又名钢砂掌、竹叶手。

07、蛇行术又名蜈蚣跳、蜈蚣蹦、伏耳蹦，是少林七十二艺中硬功外壮法，属阳刚之劲路。

08、提千斤，为硬功外壮，属阳刚之劲，又名石荸荠功。

09、罗汉功，练夜眼内功也，即佛家慧眼之意。

10、铁头功，为硬功外壮，属阳刚之劲，兼内壮之气。

11、四段功，七十二艺软硬功夫之基本练习也。

12、铁布衫功为硬功外壮也。如兼习内壮童子功，则称金钟罩，能成功殊非易易也，苟非决心到底，则无以成，是故能之者甚鲜。

13、双锁功，为硬功外壮，属阳刚之劲。

14、上罐功，为硬功外壮，属阳刚之劲，练习两臂悬劲并两手之握力。

15、石锁功，为硬功外壮，属阳刚之劲。

16、铁珠袋是锻炼两臂甩劲的功夫，须双人对练，用结实的帆布制成口袋，内贮小铁珠或铁沙。

17、千斤闸，它是一种传统练功方法,一般是作为难度最大的基本功练习的,是强身壮力和打好武术功底的重要功法。

18、鞭劲法专练两小臂下压之力，与铁臂功、分水功略相似，惟发劲时偏重压力，不用摔击横分之力。

19、分水功，为硬功外壮，属阳刚之劲，拳法中的排山势、分水掌等，即来源于此。

20、玉带功，又名弥陀功，属阳刚之劲，兼阴柔之气。即用两臂之力，回环相扣而抱持之，亦称乾坤圈。

21、鹰翼功，为硬功外壮，属阳刚之劲，专练两臂肘节各部向上捣抬之力。

22、跳跃法为软功内壮，属轻身功中之一种，又名超距功，亦练武者不可缺之要法也。

23、霸王肘，为硬功外壮，属阳刚之劲。此功专用肘端向下或向后顶凿。

24、一指金刚法，为硬功外壮，属阳刚之劲(因此，民间和武侠小说中多称其为"大力金刚指")。

25、拔钉功，为硬功外壮，属阳刚之劲，注重拇指、食指、中指之抓劲。

26、一指禅功为「阴手」，亦少林七十二艺，软功中之狠毒者。

27、石桩功又名石柱功，是少林正宗七十二艺中的硬功外壮功法，是专门练习两腿脚的耐力和支撑功夫的稳固桩步法。

28、金钟罩，是中国传统武术中的一种武术功能，属于术类、功法。

29、铁牛功为硬功内壮，属阳刚之劲。

30、旋风掌 又名朱砂掌,还称梅花掌,也可叫红砂掌,为少林七十二艺中内外功夫的软功内壮功法,纯属阴柔之劲路,是专门练习人身掌部的吸柔软玄功夫。

31、卧虎功，用于抗打的功法，轨迹大师李紫剑非常推崇这一功法，近两年许多函授资料也都套用了这个功法。

32、拔山功为硬功内壮，属阴柔之劲。此为提掣之功，完全用手腕之虚力，来摧折敌人。

33、合盘掌，又名金龙手，与拳法中之搓切手相同。但彼为攻御之法，此乃制服之一种功夫。

34、推山掌为硬功外壮，属阳刚之劲，专练掌心发劲之法，兼练两腕之猝劲。

35、踢桩功，又称拍木桩，是少林七十二艺中硬功外壮之功法，纯属阳刚之劲路。

36、鹰爪功原称鹰爪翻子行拳或鹰爪行拳、鹰爪连拳，是一种中国传统拳法，属于象形拳的一种。

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