胃不好的人不适宜吃哪些水果（提醒胃不好的人）

导语：胃是我们人体非常重要的一个器官，它决定了我们吃东西的食欲，胃好的人消化快吸收好，更不会有什么肠胃上的疾病。然而胃不好的人就会经常出现胃痛，食欲不振，消化不良等问题，所以，特别是对于那些胃不好的人来说，养胃非常的有必要。

想要养护胃，就要从和它接触最密切的食物抓起，可能很多人会觉得多吃水果对胃会有好处，但其实刚好相反，一些水果虽然含有大量的维生素和营养物质，但对我们胃是极其不友好的。接下来，让我们来看看有哪些水果要慎重吃？

1、寒性水果

我们的胃喜欢温热的食物，害怕寒性食物，特别是胃本来就不好的人一定要少食用寒性食物，很容易加重胃的负担，带来胃病。

2、酸性水果

比如说柠檬，因为我们的胃本来就会分泌胃酸，如果外界摄入过多的酸性食物很有可能会破坏混乱胃酸的平衡，没有胃病的人可能还可以更好消化调节，但是有胃病的人就很难调节过来，从而引发其他的胃部问题。

3、易上火的水果

这类水果有很多，比如榴莲，橘子等，吃多了这些水果很容易会造成胃里面火气过大，会分泌大量的胃酸，更明显的症状就是会口腔溃疡，牙龈出血。

二、胃不好的人，常吃两种食物

1、南瓜

南瓜是一种温性食物，里面含有非常丰富的氨基酸，果胶，胡萝卜素以及矿物质，能够很好地促进消化和吸收，还能对我们的胃起到一定的保护作用。

2、小米

小米的食用方式主要是熬成小米粥，小米粥非常养胃，含有丰富的膳食纤维可以很好的保护胃黏膜，中和稀释胃里的酸性物质，胃不好的人一定要经常食用。

三、中医建议：胃有问题的人，常喝养胃茶

胃不好的人平时一定要多喝热水，在一定程度上可以缓解胃部的不适，当然，也可以在水中加入一些养胃的食材，《黄帝内经》中就有记录佛手，茯苓，大麦，丁香等食材，可以很好地修复我们受损的胃黏膜，保护我们的胃。

佛手：消肿祛痰，活血化瘀，可以有效的缓解胃部的不适。

茯苓：活血化瘀，健胃消食，利尿

大麦：促进消化，改善便秘，一定程度上还可以增强免疫力。

丁香：杀菌降火，缓解口腔溃疡，预防积食

结语：胃不好的人看到这里，一定要注意少吃一些酸性水果，寒性水果，好好保护自己的胃，饮食上多注意，再规律好作息，相信一定能避免很多疾病的困扰。