怎么才是正确的洗头方法（每天洗头还是很油）

天气热了，小王每天都会洗头，可以到不了天黑她发现头发就已经开始油了，她已经很勤快的每天都洗头了，怎么还是这么爱出油。

有很多人也像小王一样，几乎每天都会洗头，但是头发依旧照样油腻。而且有些人还说天天洗头并不好，那该怎么办呢？天天都洗头发还是很油，应该几天洗一次呢？

反而有些人可能三四天甚至一星期才会洗一次，头发一点也不油腻，还浓密茂盛。关于这个洗头，好像怎么做都不行一样。

天天洗头还是很油，怎么回事？

很多人就说我天天都洗头，可还是油的很。人体的皮脂腺会分泌油脂，通过导管会排出到皮肤的表面，这样就与皮肤表面的胶质细胞分泌的脂质物质混合在一起，会导致皮肤出油。

对于正常的头皮出油，一般不用特殊处理，正常定期洗头就行。如果是天天洗头都油的不行的人，要注意可能是油脂分泌得太过于旺盛。

比如雄性激素分泌旺盛，或者食用太多高热量高脂肪的食物，或者是其他一些皮肤病有关。

针对这种情况，可以到专业的皮肤科进行查明原因，针对原因进行处理。如果是这些因素造成，可能天天洗头并不能解决根本的问题。

每天都洗头对头发好吗？

其实天天都洗头并不好，对头皮也没有好处，过度的清洁反而容易导致头皮的油脂减少。

这样就会导致头皮缺乏滋润，有可能会引起头皮瘙痒出现。而且过度的清洁头皮，还有可能引起头皮屑的出现。

而且洗发水大多都是化学成分的物质，天天使用也会对头皮造成一定的刺激，还容易刺激到毛囊，长期这样严重的话有可能引起脱发的出现。如果每天洗头还不吹干，在寒冷的季节还容易着凉感冒。

洗头时常犯的错误有哪些？

很多人怕冷，在洗头的时候使用的水温过高，这样很容易造成头皮的油脂和水分丢失，从而导致毛囊失去保护，注意洗头时不要使用太烫的水。

洗头时也不要使用太多的护发素，很多人头发比较干燥，在每次洗头的时候就会使用过量的护发素，想让头发更加柔顺一些，或者不冲洗干净护发素，以为这样可以增加头发的柔顺度，反而会造成毛囊的损伤。

过度用水冲洗。很多人以为头发太油了，要多冲洗一下，这样反而不能冲走头发的油脂，过度的使用水冲洗头发，有可能会造成头发的脱落以及褪色。

几天洗一次头发合适？

关于几天洗一次头发合适，需要根据自己的发质决定，如果是油性头发，可以隔一天洗一次。如果是干性头发，可以三五天洗一次。根据自己的具体情况而定。

但是注意，不管何时洗完头发，都应该立即擦干或者吹干，避免着凉引起感冒。尤其是晚上洗头的人，应该注意吹干头发再睡觉，不要头发湿漉漉的就去睡，避免刺激到耳后的面神经再着凉引发面瘫。

参考资料：

[1]若水 ，这样洗发更健康，幸福：婚典 2017,000(005)

[2]陈少春，洗头不讲究，疾病找上门，养生保健指南：中老年健康

[3]伍建国，早晚洗头哪个更健康，妇女生活2020年4期