尺泽穴属于胳膊窝上的穴位吗（经穴之清肺降气）

今天遇到了一件非常心酸的事情，我发小今天过来了。她爸爸因为常年的劳累过度伤了根本，但是老人是非常不愿意麻烦自己的孩子，觉得孩子们都不容易，自己也没什么事，能自己动手就不愿意假手于人。

老人这段时间一到早上四五点就开始咳嗽，咳得睡不着觉，而且每天早上起来后腰痛的直不起来。大女儿家就在邻村，有时不放心老人就会回家看看。这天她早上过来的比较早，老人起来后不停的咳嗽，被女儿发现才答应检查，检查完也没啥大事，又去找的中医搭的脉，说是伤了根本，需要静养。

家人们也不懂啥是根本，需要怎么养，就看着这堆树根，枝叶的也不知道咋办，看那人多又不好意思多问，就按中医院说的回去熬药去了，我发小觉得应该了解一下，这才过来我这了解情况，老人家今天我也回去看了，确实没啥大事，只是因元气不足无法充养全身而引起的咳嗽和腰疼。

66老人看到我就问「二闺女呀(我小名)，有没有不用吃药又不用掏钱的方法呀。」我回答「有呀，大爷，你把这医院开的药吃完了，按我说的做肯定让您活到180(这个180是我们小时候的一个梗)。」老人听了哈哈大笑。

其实像老人家这个情况的有很多，年轻时为了让家人过上更好的日子，自己吃再多的苦也从来不说也不提，等年纪大了问题就显现出来了。

好了，话不多说，下面给大家介绍一个非常适合这种因为元气不足引起腰部疼痛的特效穴——尺泽穴。

【尺泽穴】

隶属手太阴肺经只合穴。合，即有汇合的意思，经气充盛，由此深入，进而汇合与脏腑，恰似百川汇合入海，故称为合。

“尺”，古代骨度法中曾以腕至肘为一尺；“泽”，池泽也，意指汇聚之处。，属性为水，乃肺经脉气所聚之处，故名尺泽。别名鬼受、鬼堂。

【穴位定位】

尺泽穴位于肘部。取穴的时候摊平手心，将肘关节稍稍弯曲，拇指侧的横纹最外端就是尺泽穴。

【穴位功效】

• 具有清肺泻火，调理肠腑的功效。多适用于喉咙疼痛、感冒、肘部疼痛、手臂疼痛、心悸等。

【穴位疗法】

用拇指指腹弹拨尺泽穴1～3分钟，以局部有酸胀感为宜。 亦或者用艾条温和灸法灸尺泽穴10～20分钟，以感觉舒适为度。

尺泽穴也是最好的补肾穴，通过降肺气而补肾。为什么尺泽穴这个穴位跟人体的先天之本肾气有关呢？在中医里，肺属金，肾属水，而金能生水。尺泽穴是合穴，属水，肺气足了就可以补肾。所以，按揉尺泽穴就能把肺经多余的能量补到肾经上去。所以这个穴位特别适合那些上实下虚的人，比如老人，高血压人群多为这种体质，症状为咳嗽，眩晕，脚下发软。此时点揉“尺泽穴”如有痛感，应该坚持每日点揉两次，每侧每次3～5分钟，揉至不疼为止。肾气不足导致的小孩尿床，也可以按揉“尺泽穴”哦。

作者 心山育明德

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