红薯小米粥的做法和功效 营养早餐粥推荐362

食材：

稻花香大米、生地黄、绿豆、生姜片、蜂蜜

做法：

1、把生地黄洗净备用；

2、绿豆洗净，泡发；

3、将东方米道五常稻花香大米淘洗干净；

4、加入足量水浸泡一个小时以上；

5、将大米、绿豆、姜片一同放入锅中；

6、加入适量水开始煮粥；

7、粥快成时，加入生地黄，转小火慢煮；

8、煮至浓稠状，拣出姜片；

9、待冷后加入蜂蜜，搅匀即可；

10、一道美味的生地黄绿豆粥就做好了。