你的小心心变成了人间的魔鬼（你的心灵是块易碎的）

首先，我们先了解一下标题中“玻璃心”和“磐石”的意思。何为“玻璃心”？玻璃心是一个网络流行词，意思是指那些心理素质差，心灵像玻璃一样易碎，脆弱，经不起别人批评或指责的人。那么何为“磐石”？磐石从字面上的意思是指厚而大的石头。此处引申为成语“心如磐石”，指意念坚定，不可动摇。

我们今天就来聊一聊那些“玻璃心”的人。

范范是大学刚入校的学生，人长得一般身材偏胖，有点自卑的她不太愿意交朋友。这次新生入学，妈妈特意叮嘱她去了新的环境，长期住校，一定要跟舍友搞好关系！范范很期待大学的生活，决心改变自己。报到的第一天就把自己带的家乡特产大方的与舍友一起分享。不管哪个人需要帮助，她都会热心地帮忙！

有一次，范范准备去上自习，宿舍里只有瑶瑶一个人，她就问瑶瑶要不要一起去上自习。瑶瑶躺在床上没有回答她，她又问了两遍，瑶瑶最后也只是伸手摆了两下，始终背对着她。范范出门后很不开心，心想：“自己是不是做了什么事情得罪了瑶瑶？她连转个身跟我说句话都不肯”。还有一次，宿舍小丽过生日，范范刚从亲戚家回校，看见她们已经把蛋糕分完了，没给自己留一块，更伤心了。当天晚上没有跟舍友说一句话，晚上自己在被窝里默默流眼泪。她想，自己平时对舍友那么好，但她们却根本不在乎她，连蛋糕也不肯留给她一块！

范范的玻璃心想法，如果让舍友知道了她们肯定会说：你想多啦！其实，瑶瑶那天躺在床上没跟范范说话是因为她感冒发烧，喉咙疼得要命，整个人昏昏沉沉的，当时根本没有力气跟范范说话。而小丽生日那天正好是周末，因为瑶瑶前一天去了亲戚家，通常她在亲戚家都要过完周末才回学校的，小丽本来也没想过生日，是舍友突然说要给她过生日庆祝，蛋糕也是临时买的。大家以为范范要到周一才回来，所以小丽本想等她回来再买一块请她吃，结果范范提前回来看到了大家一起过生日吃蛋糕的一幕。

这些在彼此熟悉的舍友间看来都是很小的事情，但玻璃心的范范却因此暗自伤心难过。如果范范依旧还是这么玻璃心，如果以后再发生类似的事情，她的情绪就会更加恶化，最后更会严重影响她和舍友的关系。

其实，许多人的烦恼并非是由多么大的事情引起的，而恰恰是对身边的小事过度在意的结果。比如，有的人喜欢句句琢磨别人对他说过的每句话，对别人的过错更是加倍抱怨；有的人对自己的得失念念不忘，对周围的事物过于敏感，而且总是曲解和夸张外来信息。这种人其实是在用一种狭隘、幼稚的认知方式，为自己营造一个可怕的“心灵监狱”。他们不仅使自己活得很累，而且也让周围的人感觉累。

玻璃心的人在生活中很常见，他们的共同特征是：神经太敏感，不容易快乐；太在意别人的看法，容易对别人的话过度解读；太把自己当回事，希望别人以他（她）为中心；经不起一点批评指责，动不动就委屈；人际关系中负面情绪太多，总是认为别人对自己不友善……心就像玻璃一样脆弱、易碎，经不得一点风雨。他们总会因为别人无心的一句话或一件事，在心里反反复复想上好几天，自己的情绪也受到影响变得大起大落。

是什么原因造成了这些人的玻璃心？其实，每个人的性格都有着本质上的不同，高敏感的性格特质是造成一个人玻璃心的先天因素。现代脑科学通过大量研究表明，高敏感特质者的感官系统（感觉、触觉、视觉等）要比一般人更灵敏，他们的大脑会“放大”某些信息的含义，对信息过度解读，从而导致强烈的情绪反应。当然，任何性格都没有好坏之分，高敏感特质的人也有很多优点：他们心思细腻、比一般人更富有同情心和同理心，做事认真谨慎、注重细节、擅长深度思考、分析情况，有很强的专注力，有着丰富多彩的内心世界。

玻璃心的形成也和成长环境有关。就拿《红楼梦》里的林黛玉来说，她的玻璃心不仅是因为她天生就是一个敏感多疑的人，失去至亲的她借住在贾府，寄人篱下的心境也不得不让她对每个人对自己说的话，做的事都做一番深刻的“解读”。

人并非生来就强大，每个人都有脆弱敏感的一面。所谓成长，就是在踉踉跄跄中受伤，在跌跌撞撞中坚强，把易碎的玻璃心变成坚硬的磐石。修正自己的认知偏差；勇敢表达自己的真实想法；打破负能量的思维循环；用乐观的情绪替换悲观的情绪。这些既是自我保护的妙方，也是坚守目标、排除干扰的良策。

心灵就像风雨中的一朵小花，总是因为外界的影响而四处飘摇，没有安定和平静的根基，一不小心就断了。在人生的旅途中，不要太在意一些人，一些话，一些事。用一种洒脱、豁达的眼界去看待人生才能拥有自己的精彩！