石榴可以多吃吗有什么好处（石榴虽好三类人不宜吃）

石榴具有润肺去燥等功效，在气候干燥的秋季是不能少的水果之一，哪些人不宜吃？每次在剥石榴皮时很容易时汁水流失，有什么办法能够简单又轻松地剥石榴皮呢？让我们告诉你吧，下面我们就来聊聊关于石榴可以多吃吗有什么好处?接下来我们就一起去了解一下吧!

石榴可以多吃吗有什么好处

石榴具有润肺去燥等功效，在气候干燥的秋季是不能少的水果之一，哪些人不宜吃？每次在剥石榴皮时很容易时汁水流失，有什么办法能够简单又轻松地剥石榴皮呢？让我们告诉你吧。

哪些人不宜吃石榴

胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃；石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食，糖尿病患者要禁食；儿童最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多种症状。

石榴皮的剥法

第一步：手握石榴底部，用小刀在顶部环切一下，注意切得不要太深，划破石榴皮即可。

第二步：揭去切开的盖子，顺着每个白膜所在的位置用小刀轻轻地切开石榴皮。

第三步：顺着切口轻轻一掰，石榴就如同切开的西瓜一样散开，很容易就能取出石榴籽了。