抑郁症可从这几个方面来进行判断（轻度抑郁不要太大意）

抑郁症在现代社会越来越普遍了，有人说“抑郁症就像心灵的感冒”，每个人都或多或少有一些，轻重不同而已。

其实，这样说低估了抑郁症的真正危害，抑郁症分为轻度、中度、重度三个级别，轻度抑郁就可以给生活带来困扰，重度抑郁可以夺人性命。

因为抑郁症而身亡的知名影星例如张国荣、三浦春马等，抑郁症发展到后期的危害是生命的失去……

这样的“心灵感冒”可千万不要大意，很多轻度抑郁症患者，以为自己调整调整，就会好起来，可是随着时间的推移，抑郁症非但不会减轻，大多数时候都会进行性加重！

在典型的抑郁发作中，病人通常有持续的情绪低落，兴趣和愉快感丧失，以及精力降低、劳累感增加和活动减少。

其他症状：

集中注意和注意的能力降低；

自我评价和自信降低；

自罪观念和无价值感；

认为前途暗淡悲观；

自伤或自杀的观念或行为；

睡眠障碍；

食欲下降等。

后面的这些附加症状可同时存在多种，如果存在两大核心症状，伴发一两种附加症状，千万要引起注意了！

轻度抑郁症有明显的隐匿性，平时生活、学习、交往等都很正常，患者能够应付较小的压力，所以患者本人很难察觉，只是觉得情绪不高、提不起精神等症状。

但是，轻度抑郁症，人的心理功能、大脑思维已经受到了损伤，做事情时候的心态也产生了明显的误差，很容易导致患者在不良心态下，做出错误的决定、造成终身的遗憾！

轻度抑郁发作如果不及时处理，可能会迁延下去，时好时坏，甚至会慢性化。有的患者在遭遇一些重大的生活事件后会加重，也即可能会发展为中度或重度抑郁发作。但即使仅仅处于轻度抑郁状态，其破坏性也不容忽视。

很多患者就是在这种不良心境下做出了错误了决定，比如因为恨一个人而分手，或者因为不能承受某些工作压力而辞职，或者因为消极悲观而放弃一些重要的机会，或者将自己的坏心情归咎于某个人而使其成为替罪羊。凡此种种，不一而足。

因此，轻度抑郁，不可轻视。如果出现持续的无故的情绪不佳，一定要想到，是不是该去看看专业人士，排除一下抑郁的可能。

轻度抑郁是抑郁症前期症状，是进行治疗、挽救患者陷入抑郁深渊的最后机会，请一定引起重视！及时察觉自己的症状，及时寻求专业人士的治疗，是挽救病情的正确选择！