体寒女人为什么容易胖（体寒的女人更容易胖）

民间一直有十个女人九个寒的说法，而且，在人们看来女性属阴，本来就容易被寒气侵袭，体内寒气重也算是正常现象。还有，女性体质寒不寒很好分辨，因为体寒的女人，身上有个特性就是手脚常年冰冷，怕冷不怕热。何况，体寒的女人，身材很容易走形，也比一般人更容易胖。

为什么体寒的女人更容易发胖呢?

寒气对身体伤害大，当寒气进入体内后，会加快阳气耗损，让免疫力变得低下。还有，女性体内寒气要是重了，血管扩张收缩的速度也会变慢，血流速度慢了，血液里的代谢废物就容易聚集在一起危害血管健康。

本来血液又是维持生命活动的必需物质，当血流速度慢，营养物质没办法及时提供给各个机能。虽然不会让身体崩溃罢工，但是却会让代谢变慢，机能不能正常工作，于是能量很少被消化，都变成脂肪存在身上，增加人们的体重。

而且，寒气和湿气向来是一家人，寒气重的人，体内湿气也不轻。尤其体内寒气重也会滋生湿气，湿气重就会让水分增多，让身体水肿。在加上代谢慢，每天吃的食物精华身体消化不了，脂肪增多和身体水肿，人们想轻一点都难。所以，你说体寒的女人不胖谁会胖，身体素质也变得更差了，女人要想身体健康，就要改变体寒体质。

怎么才能改变体寒体质呢?

适当补充淡盐水，体寒的人其实是需要控制自己每天的喝水量，因为水要是喝多了会带走体内的热气，更会加重寒气。适当的补充盐分是可以加快血液流通速度，也能帮助血液清理代谢废物。还有，血流快也能帮助寒气快点排出去。不过，淡盐水不能喝多，一天一杯就足够了，体寒的女人平时喝水不要大口喝，只要保证嘴巴不觉得口渴就可以了。

玫瑰红枣水，人们老觉得自己多喝热水，就能把寒气赶走，其实并不是的，喝热水只是加快血流速度没有驱寒的效果。女性要想改变体寒体质，就可以用玫瑰花和红枣煮水喝，促进血液循环，给人体机能提供营养物质补充气血。寒气是乘着身体弱的时候侵袭，当女性气血很足，身体很强壮对寒气的抵抗力也增强，就不会有寒气重的困扰。

经常补充维生素E，也是在帮助女性改变体寒体质，这是因为维生素E是可以延缓细胞衰老，保护人体机能。还有，维生素E可以增强血管扩张，加快手脚部位的血流速度，这样对赶走体内寒气是有帮助的。所以，女性平时不妨常吃核桃，花生，杏仁等补充维生素E，增强身体素质。

除了这些之外，体寒的女人在日常生活中也要注意不吃寒性食物，因为吃得越多寒气越重。而人们常见的寒性食物，有西瓜，梨，苦瓜，柠檬和茶水，还有很多水果都是寒性的，为了健康女性最好吃热带水果。