擤鼻涕需要注意什么（擤鼻涕还需要方法）

随着冬季气温逐渐下降身边鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状的人也多了起来~

气候变化考验的可不只有鼻子，还有擦鼻涕的方式，你是否喜欢用手纸把两侧鼻孔都捏住后再用力擤？擤鼻涕时耳朵是否会有鼓胀感？擦完后是否觉得整个头都嗡嗡响？若都回答“是”那你可就危险了…

擤鼻涕姿势不对的危害

生活环境空气中的粉尘及污染物较多时，会促进鼻涕的形成；而若是感冒引起的鼻涕，里面会有大量的细菌、病毒，若你擤鼻涕的方式不正确，就会让这些细菌、病毒去往不该去的地儿，造成危险！

01两个鼻孔同时擤，易引起中耳炎鼻腔和中耳之间是通过咽鼓管连通的。如果擤鼻涕时捏紧了双侧鼻孔，并且过分用力，压力就会迫使鼻涕向鼻后孔挤出，到达咽鼓管，易引发中耳炎；所以擤鼻涕的时候不要两个鼻孔同时擤，更不要同时“捏紧”两个鼻孔擤。提示：擤鼻涕之后，如果总感觉耳痛、耳闷、耳鸣甚至疼痛的话，可能是出现了中耳炎，最好去医院看看，别不当一回事儿。

02用力擤鼻涕，易引起鼻窦炎擤鼻涕时太用力，可能会导致鼻腔压力突然升高，导致鼻出血；也可能让包含着细菌、病毒的炎性分泌物进入鼻窦，引发鼻窦炎。提示：若鼻子长期不通气，嗅觉减退还头疼，建议去医院耳鼻喉科做鼻内镜检查。另外，眼眶内壁或者做过鼻窥镜手术的人如果用力擤鼻涕，可能会导致眼眶气肿，造成眼睛肿胀。

03不擤鼻涕，也危险还有些人则不喜欢擤鼻涕，喜欢吸鼻涕，尤其是小孩子，这种做法也不可取。鼻腔及咽部的分泌物中有大量的黏液蛋白，用来阻断细菌、病毒及灰尘等有害物质，只有把这些物质排出体外，才有利于疾病的康复；回吸时黏液有可能误入气管，甚至引起窒息，非常危险。那该怎么正确擤鼻涕呢？把手纸或手绢放在双侧鼻孔的前方，按住一边鼻孔，稍微用力向外呼气，将鼻涕擦除，再使用同样的方法清理刚刚按住的那侧鼻腔。

04定期清洗鼻腔清洗鼻腔可使鼻毛不致成束贴在黏膜上，而更好地发挥其过滤空气的作用；还可除去许多病原菌，减少感染率。每天早晚在洗脸的时候，可以让清水稍微进入鼻腔中，达到清洗鼻子的目的。提示：鼻炎患者则建议用生理盐水清洗鼻腔。另外，有时候，鼻涕颜色也可能预示一些疾病信号，建议到正规医院进行鼻腔冲洗更安全。

不同鼻涕颜色，暗示的健康问题

01清鼻涕其实我们的鼻子每天都在分泌鼻涕，正常状态下，它们一部分随空气蒸发，一部分干结变成鼻屎，一部分则不知不觉被我们吞进肚子里去了。但如果有一天你发现透明的鼻涕变多了，也可能是过敏性鼻炎或者感冒初期征兆。02乳白色鼻涕病毒或细菌导致鼻腔粘膜发生炎症，使鼻粘膜肿胀、充血，出现鼻塞，粘液流动减慢，鼻涕就变得粘稠厚重了，并呈现出乳白色。03黄绿色鼻涕出现这种颜色就代表你的免疫系统正在努力清除感染。免疫细胞的残骸和被消灭的病毒，把鼻涕变成了黄色。如果这种症状持续超过10天，建议就医，因为有可能是细菌感染或病情加重了。

温馨提示

擤鼻涕姿势要正确如果是感冒引起的流鼻涕症状持续并有任何不适建议立刻去正规医院就诊有可能是细菌感染或病情加重导致！