老是感觉大便排不干净怎么办（总觉得大便排不干净）

每天上厕所的时间，应该是打工人们最放松的时间。带薪拉屎，刷刷手机，时间眨眼就过去了。但最近一段时间，聂先生却觉得上厕所太折磨人了，这是怎么回事？

一开始，聂先生也习惯了在公司上厕所，消磨时间。但每次上厕所都要蹲很久，直到腿都麻了，才“依依不舍”地离开厕所。但最近一段时间，他照常蹲厕所，但每次上完厕所后，总是有想排便的感觉。感觉大便排不干净，但想排又排不出来。

起初，他并没有当回事，只当是夏天吃得油腻荤腥了，消化不好罢了。可过了好一阵儿，这种症状仍然没有缓解，他实在是有些难受，去了医院检查。医生简单地了解了一下情况，建议他先查一下大便隐血，最好再做个肠镜。

本想继续问一问怎么回事，但医生已经开始叫下一个号了。他只好先去缴费，准备检查。

最先出来的检查结果是大便隐血测试，虽然聂先生并没有看出问题，但结果显示，大便潜血阳性。一个好心的护士也建议他听医生的，做一下肠镜查一查，别是肠道有肿瘤。

根据临床经验来看，当肠道内的肿瘤、息肉等靠近直肠的时候，可能会刺激肠道不断地产生便意，上厕所的时候总感觉没有排干净，但是想排又排不出来，每次也只有一点点。

当你还出现了3个典型的肠癌症状时，更要提高警惕，趁早筛查肠癌。

症状一：血便、大便隐血

由于肿瘤表面的血管比较脆弱，很容易在食物残渣摩擦、肠道蠕动后，带来血管破裂、出血等问题。血液和粪便混合，可能会出现大便隐血，甚至直接排出血便。察觉这种异常，趁早检查肠镜。

症状二：大便形状改变

受到占位性肿瘤的影响，可能导致大便的形状变细，某一侧出现凹槽。在上完厕所后回头看一眼，或许也能发现这种问题。

症状三：腹痛、腹胀

在进食后一段时间，总是出现腹胀、腹痛的症状，也可能暗示肠胃不太好了。食物经过肠道肿瘤处，也可能带来腹痛、绞痛等不适。肿瘤占位也可能带来腹胀不适。

假如你出现了大便排不干净、想排也排不出来的时候，最好再看看是否还有这些异常的症状。如果有，建议趁早检查肠镜。如果没有，或许是其他一些原因带来的影响，也可以做肠镜排查。

第一种原因：慢性肠炎

当人们受到饮食不节制、作息不当、久坐不动等因素的影响，很可能导致肠道病变发生。肠道炎症反复发生，并且不断地刺激肠道时，也可能带来排便方面的问题。总是出现大便异常，排便不畅、排不干净等情况。

假设你真的存在肠道炎症甚至被确诊为慢性肠炎，建议人们遵医嘱坚持服用药物，并且要学会通过饮食、运动等方式来调理肠道。尤其是要注意避免吃生冷的食物，不吃变质的食物，不要吃刺激性的食物，以免免疫力变差，反复诱发肠炎。

第二种原因：肠易激综合征

这是一种和情绪有关的疾病。当人们在进食后，总是出现紧张、焦虑、烦躁、害怕等情绪时，也可能会刺激肠道出现异常。患者可能在情绪起伏大的时候，更容易出现拉肚子、腹痛、排便不尽等症状，对健康的伤害更大。

在现代人中，这些肠道问题并不少见。但能够在肠道疾病、消化问题出现后，第一时间前往医院就医的人，实在是非常少。不重视身体发出的异常信号，忽视体检的重要性，也可能让疾病不断恶化，错过治疗的最佳时机。

对聂先生来说，值得高兴的是在肠镜检查后，医生表示，在肠道内发现了一个小的息肉，但是根据经验来看，并不是肠癌，劝他放宽心。为了避免让肠癌有机可乘，医生也建议他趁早做手术切除这个息肉，好好养养肠道。

聂先生这才将心中的石头放了下来，只要不是肠癌，他觉得一切都好说。过去他对肠道检查一直都比较排斥，大便出现异常后，妻子也多次催他去医院检查，但都被他挡回去了。

这下倒好，一次肠镜检查发现了肠息肉，让他彻底认识到了肠道健康的重要性，也非常主动的咨询医生，之后应该如何保护肠道。

肠道是人体消化食物、吸收营养的重要场所，也是存储大便的地方。重视肠道健康，出现异常后及时检查肠镜，也能筛查病变，预防癌症。

参考资料：

1、理性探讨：为什么总觉得大便没拉干净？·生命时报·2021-09-06

2、你肠道几岁了？很多人年纪轻轻肠道老了！8种食物助肠道健康！·健康时报·2017-12-18

3、肠道是个容易“激动”的器官，“肠”健康才能常健康·上观新闻·2021-03-11