不用水果怎么做杨枝甘露（低糖版杨枝甘露）

杨枝甘露，名字就很仙气飘飘！口感酸酸甜甜，芒果甜香，西柚清爽，配合起来真是天衣无缝...因为这一久在减脂，所以没放糖，也算是降低了点点热量！

By 墨韵芊华

用料

• 西米 60克
• 芒果 两个
• 西柚 半个
• 椰汁 半罐
• 淡奶油 100毫升

做法步骤

1、准备好食材！

2、西米倒进沸水里中小火煮20分钟，煮西米一定要沸水下锅，不然会散掉！

3、煮西米的时候切好芒果！

4、西柚去皮！

5、西米煮好盖盖焖五分钟捞出来冷水冲洗一下，继续再下锅煮五分钟，直至中间的小白点消失！

6、芒果把好的挑出来放一边备用，不好的放进榨汁杯里，倒上带奶油打成芒果糊！

7、煮好的西米捞出来冷水冲洗一下沥干水，分别放进碗里！

8、再放上打好的芒果糊！

9、倒上椰奶汁！

10、放上备用的芒果丁，撒上西柚果肉就可以啦！

小贴士

因为我没有纯椰奶，只能用椰汁代替，但是味道一样好哦！

西米的营养功效

西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。

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