一杯杨枝甘露的热量多久消耗完（燃烧我的卡路里）

燃烧我的卡路里，一份杨枝甘露让我重新定义酸奶水果捞

最近什么词最火，什么歌最火，

爆屏的小姑娘情不自禁和台上歌手一起唱：

每天起床第一句先给自己打个气

每次多吃一粒米都要说声对不起

魔镜魔镜看看我我的锁骨在哪里

美丽我要美丽我要变成万人迷

我要变成万人迷

为了变成小蛮腰天天提着一口气

为了穿上比基尼吃草吃成沙拉精

天生丽质难自弃可惜吃啥我都不腻---------

卡路里就是能量，它总和食物一起出现

酸奶和水果是可以消耗能量的食物！燃烧我的卡路里，给我来一份酸奶水果捞杨枝甘露。

有多少人对于港式甜品的最初认知，来自这一碗杨枝甘露？

每次吃杨枝甘露，都要忍不住感叹味觉呈现的精妙平衡：

芒果甜，淡奶香，透明西米在齿间产生Q弹爆破感，西柚果肉又适时带进一抹明媚的酸。

舀一大勺金光四射的芒果汁，配上粉嫩少女心的西柚，整个夏日午后都被它照亮。

今天我就把杨枝甘露的配方分享给大家。

杨枝甘露的做法

所需材料：芒果酱（原浆）、椰汁、牛奶（全脂）、果糖、冰块、西米

甘露底比例：

芒果浓浆1t：椰汁15g：牛奶25g：果糖0.8t：冰块100g

步骤如下：

1. 取芒果酱1盎司（约30g）放入沙冰机，另取椰浆15g牛奶25g,再加入冰块100g，最后在果糖仪加入0.8t

2. 将以上配好的原料放在沙冰机上进行搅拌约30秒，用搅拌棒适当搅拌，使完全搅拌均匀。

3. 将搅拌好的甘露底倒入甜品专用器皿中或甜品专用盒，加入适量西米、西柚粒进行点缀。