多吃苹果有什么好处（常吃苹果好处多）
①低热量一只中等大小苹果大约含热量80卡路里，下面我们就来聊聊关于多吃苹果有什么好处?接下来我们就一起去了解一下吧!
多吃苹果有什么好处
①低热量。一只中等大小苹果大约含热量80卡路里。
②稳定血糖。
③补充膳食纤维。
④减肚子。有助于女性减肚子降体重。
⑤替代干果、替代油脂。
今天你吃苹果了吗？
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