体内湿气太重喝什么茶快速祛湿（湿气重怎么配祛湿茶）

湿气重有非常多的临床表现，网上偶得一图，与大家分享：

为什么要喝祛湿茶呢？

第一、喝祛湿茶能够调理保健，能够促进胃肠道消化吸收，并且预防大便干燥和大便稀的情况，也能够预防身体的浮肿。

第二、喝祛湿茶能够减肥减脂，因为体内的湿气是导致血脂高和肥胖主要的原因，所以其实祛湿茶能够减肥和减脂的。

第三、喝祛湿茶能够提高人体的免疫力，并且有较好的预防心脑血管疾病的作用，使体内的湿气排出体外，也就是能够排除毒素，所以喝祛湿茶有很多好的作用。

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简单介绍一下，以下这些食物可以去湿：

红小豆、

薏苡仁、

燕麦、

枸杞、

砂仁、

马齿苋、

荞麦、

白芸豆、

陈皮、

茯苓、

莲子、

菊花、

杏仁、

山楂、

白扁豆、

芡实

选择以上三至四味，适量，用养生壶煮水当茶饮，很好使。

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