减脂食谱鸡胸肉版糖醋里脊 减肥人士的专属美味

减脂食谱鸡胸肉版糖醋里脊 减肥人士的专属美味(1)

描述:因为在减肥,就不吃猪肉。但是每个月总得来一两顿解解馋,所以就做了一个鸡胸版的糖醋里脊。

用料:

鸡胸 400克

鸡蛋 一只

淀粉 一碗

番茄沙司 适量

步骤:

0. 鸡肉切条。把鸡蛋打了。

1. 鸡蛋里放盐,把鸡肉放在鸡蛋里裹匀。准备好淀粉在另一个碗里

2. 锅里多到点儿油,准备炸鸡条儿

减脂食谱鸡胸肉版糖醋里脊 减肥人士的专属美味(2)

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