黑芝麻养颜抗衰老 滋补养颜瘦身材

想要减肥但是又馋嘴想要吃甜品?都说甜品和减肥是相冲的?现在不用怕了!这款芝麻糊在你减肥的时候也能随意吃!用糙米粉和黑芝麻一起做成，纤维成分高，就算是减肥期间吃这款甜品也不不用担心怕发胖!加入了何首乌还能帮你补肾黑发，既能减肥又能养生的妙招是不是一举数得。快在家里尝试美味一下吧!

首乌芝麻糊

材料：黑芝麻粉3大匙，糙米粉1大匙，芡实粉1大匙，鲜奶油100cc左右，黑糖1大匙，何首乌2钱

做法：

1.将药材置锅内，加水 1 碗水小火熬约20分钟的时间之后过滤取药汁备用。

2.将黑糖加入1碗热开水之后用小火煮匀加入药汁混合。

3.将黑芝麻粉、芡实粉及糙米粉一起放入锅中，用小火煮慢慢搅拌至糊状加入鲜奶油即可。

功效：何首乌的味苦性平，为补血袪风要药，益精血补肝肾，久服可长筋骨、益精髓，乌发驻颜。

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