放下一个人的四个阶段（想要放下一个人）

有这样一句话：“相爱的两个人不一定会在一起，而在一起的两个人不一定是相爱的”。

的确，现实的感情里，男女双方会经历的可能性实在太多了。

爱过，后来不爱了是其中一种情况；单恋得不到回应，也是其中一种情况。而这些情况，都会让两个人无法走到一起，从而分道扬镳。

然而，结束一段感情，往往比开始一段感情要难得多，忘记一个人和放下一个人是十分不容易的。

正如那句：“口口声声说放下，可心里却又承受着怎样的痛苦，爱上一个人不容易，放下一个人更难！”

当感情遭遇失败之后，有的人放下对方需要三两月，而有的人放下对方却要三五年，甚至更久。

两个人分道扬镳后，大多数人都会选择以删除拉黑来忘记对方，然而效果却总是不佳。删除拉黑，只是一个表面现象，甚至是一时冲动之举。

其实，想要放下一个人还得从根源出发，让对方彻底从你的世界里消失，而不是一边把对方删除拉黑，一边又忍不住想要去关注对方的一切。

放下一个人是需要时间的，而在这个时间里，你需要不断地重复一些事，这样才能淡化对方在你心里的位置。你要知道，想要放下一个人，从坚持这三件事开始：

专注于自己的事情

大多数人应该都有这样的经历，你越想放下什么，就越放不下什么，这是因为你的注意力，在不知不觉中已经完全集中到上面了。

因此，当你想放下一个人的时候，你就得学会转移注意力，专注于自己的事情。

这个时候，你需要不断地去做事，总而言之就是不让自己闲下来，当你全神贯注于自己的事情时，你就无暇顾及其他人了。

尽管一开始你无法做到，但你一定要逼自己一把，同时也一定要坚持。等时间久了之后，你自然而然就放下对方了。

当你自己变得更优秀和更不一样了之后，你的眼界会不一样，视野也会更开阔，对于过去的人，你便不会再那么执着了。

不去打听对方的事儿

有那么一些人，即使和对方结束了，但他依旧会忍不住去打听对方的消息，比如他最近过得怎么样、他是否开始新的恋情了。

这样的人，即使他嘴上不会明说，但总会旁敲侧击的询问对方的近况，甚至偷偷看对方的朋友圈、悄悄地去看对方一眼。

而这样的做法，说白了就是放不下。但如果你越这样做，那么就越放不下对方了，这个时候你就得反着来，你要做的就是忍住不去打听和关心有关于对方的一切。

即使你无意中听到了，你也得提醒自己不要多管闲事。当你坚持住了，对方在你生活中出现的次数就少了，久而久之你也就会习惯了，执念也就会放下了。

试着去接受和了解新的人

两个人不能在一起，说白了不是没有缘分，就是不适合。当遇到这样的情况后，你要学会长痛不如短痛，学会舍弃而不是舍不得。

如果你一直沉浸在和对方的过去中，那么你可能三五年都无法走出来，更别说放下对方了。

这个时候，你应该做的是去接触新的人，建立新的关系，而不是把自己禁锢在那段不适合的感情里。

当你试着去了解和接触新的人之后，一方面你的生活会丰富一些，从而对方的印象就会淡化一些。

另一方面，你在“破冰”的过程中，也许会发现更好、更适合你的人。这个时候，当你回头看的时候，你就会觉得没有什么了。

之所以放不下一个人，无非就是他已经融入了你的生活，或者你已经进入了他的世界。

因此，想要放下一个人，你就得回归到属于自己一个人的生活中去，当你足够忙碌，并且发现了更加适合你的人之后，你就不会再对从前的人和事耿耿于怀了。

放下不是视而不见，更不是躲避，如果你选择躲避，那只能叫掩耳盗铃，而不是放下。

要知道，真正的放下，是即使对方出现在自己面前，自己内心仍然毫无波澜，有一种突然释怀的感觉。

人的一生很长，不是一开始就可以遇到一个对的人，总是会几经波折，最后才遇到那个可以携手度过一生的人。

而在那个人还没有到来之前，不管是爱过的人也好，还是难忘的情也罢，你都得学会放下。