泡泡袖怎么能撑起来（怎么样才能甩掉我这蝴蝶袖呢）

#头条创作挑战赛#这两天天气冷了，随之而来的是加厚衣服，站在镜子前面，左瞅瞅右瞅瞅，这蝴蝶袖真实不好看，影响我的穿衣整体效果，下面我们就来聊聊关于泡泡袖怎么能撑起来?接下来我们就一起去了解一下吧!

泡泡袖怎么能撑起来

#创作挑战赛#这两天天气冷了，随之而来的是加厚衣服，站在镜子前面，左瞅瞅右瞅瞅，这蝴蝶袖真实不好看，影响我的穿衣整体效果

于是，通过这几天学习的一些关于瘦身的方法，我也开始锻炼！别说，今天第二天，早上晚上都活动，感觉胳膊酸疼，但是这感觉很舒服！

先是双腿站立，双胳膊向内打圈各三十秒，然后调换方向再来三十秒，一分钟时间了！

双肘弯曲成九十度向后弯曲拍打三十秒，用力的时候，感觉胸部绷得特紧，就和咱们小时候做广播体操的扩胸运动一样，很舒服，后背感觉脊椎双侧的肉都挤成一条线了，双肩用力！

胳膊伸直向两侧画圈，一分钟你会感觉胳膊好酸啊！

双手合十，向后拍打富贵包。别说，这个动作做完一分钟，脖子特别舒服！因为有双手的拍打，感觉就和通筋络一样！

坚持一周，再测量自己的蝴蝶袖！不得不说，人真的不能懒！常话说一白遮百丑！一胖毁所有啊！所以，我真不想自己在四十岁的时候胖的衣服不认识我，加油！必须对自己狠点！