在家太无聊导致心情不好（不能出门不能逛街）

最近福建多地都发布了出行禁令大家都自觉宅在家里为国家做贡献但宅久了，不少人都表示自己就好像成了一只“困兽”情绪总是不受控制也终于理解女性“坐月子”的痛苦了该怎么健康地和自己“独处”？不让心理的不安、焦虑扩大？可以试试这五个方法。

指导专家：国家二级心理咨询师王辉建

2月4日，

由福建卫生报牵头，

福建日报、东南网、新福建

共同发起成立心理热线联盟的倡议

目前，福州市第四医院、厦门市仙岳医院、南平紧急心理危机干预、福建卫生职业技术学院、福建师范大学、中共古田县委文明办等机构已经加入其中。

如果我省其他地方、

机构开展此项工作，

愿意把“特别的呵护”

送给特殊时期的医护人员和民众，

让他们免于“没被病毒打倒，却被心理压力击倒”，

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