白头发变黑头发的小妙招(坚持这几个好习惯)

1、勤梳头

很多人认为,人体的营养都是通过消化系统吸收的,头发的营养也应该是通过吃食物来补充营养的。其实,人体的血管会完成人体的一切代谢,对于我们身体的绝大多数器官来说,血液才是营养的来源。毛囊是我们头皮中的一个重要组成部分,毛囊的营养是需要血液循环来补给的,所以通过促进头皮血液的循环,就可以达到促进头发生长的目的。经常梳头,就一定可以改善头发的质量,起到生发的作用。

白头发变黑头发的小妙招(坚持这几个好习惯)(1)

2、饮食调节

在日常生活中,要多吃黑芝麻,花生等食物,根据研究表明,黑芝麻含有丰富的蛋白质和多种微量元素,其中的氨基酸和维生素B1,维生素E是可以起到加速机体代谢的作用,维生素E还可以促进细胞分裂,抗衰老,所以可以促进头发的生长。

白头发变黑头发的小妙招(坚持这几个好习惯)(2)

3、早睡早起,作息规律

很多年轻人精神压力大,养成了熬夜的坏习惯。人体是有一个生物钟的,如果经常熬夜,打乱生物钟,就会导致内忧外患,简单地说就是脱发,免疫力下降,因为熬夜会促进人体内很多激素分泌并且产生免疫反应,所以做到作息规律,在一定程度上是可以起到生发的作用的。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页