电动牙刷怎么使用才能刷得更干净（你真的会使用电动牙刷吗）

电动牙刷的人越来越多，与普通牙刷相比，电动牙刷的清洁能力更强、祛除牙渍、减少牙龈损伤、节省时间。但要正确使用才行，据统计5个人里面最少有3个人的使用方法错误。下面是电动牙刷的正确使用方法：

1、泡刷毛：每次刷牙前先利用水温调整刷毛的软硬度。温水，柔软；冷水，适中；冰水，稍硬。温水浸泡后的刷毛非常柔顺，所以建议初次使用者，前五次先用温水浸泡，适应后再根据自己喜好决定水温；

2、挤牙膏：将牙膏垂直对准刷毛中缝挤入适量牙膏，此时切忌打开电源，以避免牙膏飞溅，电动牙刷可以和任何品牌的牙膏配合使用；

3、有效刷牙：先将刷头贴近门牙并适度用力左右来回拉动，待牙膏起泡后，再打开电动开关，适应震动后，从门牙开始向后牙移动牙刷，清洁所有牙齿，注意清洁牙龈沟。为了避免泡沫飞溅，刷完牙后先关闭电源，再将牙刷从嘴里取出；电动牙刷的刷头可拆卸，应避免刷头松动或弹出，伤及口腔和喉咙；

4、牙齿的内、外、咬合三个面都顾及到，才能达到清除牙菌斑的效果；电动牙刷震动频率和力度相对固定，使用时不可加压过重，磨损牙齿；使用时间以2分钟为宜，时间过长容易损伤牙龈组织，过短难以将所有牙齿刷干净；

5、清洗刷头：每次刷完牙后，先将刷头放入清水中，打开电动开关，轻轻晃动几下，就可清洗残留在刷毛上的牙膏和异物。

6、最长3个月要更换一次刷头。10岁以下的儿童，尽量选择刷毛软、刷头小、功率小的儿童专用电动牙刷；