年轻人未来迷茫的建议（当你感到迷茫时）

豆瓣上，有个豆瓣小组，叫"我迷茫了"。

里面讨论的话题，也是大多数人的现状。

有网友刚离职不久，感觉自己干啥啥都不行，由于不会规划，不知道要做什么；

有网友一想到要上班就焦虑，然而，她却无法确定这份焦虑是不是工作带来的；

有网友刚考上研究生，却不知接下来的路该怎么走，甚至怀疑当初坚持考研究生是否正确。

……

无一例外的，他们都在迷茫中迷失了方向。

如果，你也和他们一样，正处于迷茫中，不妨试试人民日报推荐的这9个小方法。

01

坚持读书，破除认知局限

人的认知，如果不去突破，就会止步不前，还会产生思维障碍。

只看得到眼前利益，忽略别人身上的优点，习惯把责任推卸到别人身上，常抱怨生活不公，等等。

而破除认知局限的方法，就是读书。

阅读，是一个和智者进行深度交流的过程，不仅可以学习他们成功的经验和方法，还可以从书中读到各种经历不同的人生故事，体会生活百态。

随着你的认知的拓宽，你的大部分困惑，也会从书中得到答案。

02

减少选择，进行必要收缩

大部分人都想尽最大的努力来实现自己的梦想，自然会错误地认为，只要选择的越多，做的越多，成功的几率就会越大。

然而，正是选择太多，导致了我们的行动力不足。

因为太多的选择，会造成选择模糊。

也就是说，当我们面对的选择太多时，便无法做出清晰、明确的选择。

这也是为什么，什么都想做，可又不知道该从何做起。

最后，只能是越来越焦虑。

因此，减少选择，找到自己最需要的那个点，坚持下去，才是最重要的。

03

直面问题，不回避不逃避

避难趋易，是人的本能。

遇到问题时，喜欢逃避，而不喜欢去面对。

因为逃避，很容易做到。

而面对则不一样，除了需要去看见问题，更多的是需要去思考。

为什么这件事会发生，接下来该怎么解决，以后怎么避免同类事发生。

思考，对于很多人来说是件很难的事。

但问题不解决，就会一直存在，甚至越积越多，原本很小的问题，也会变成死结。

因此，问题出现时，要抵制回避和逃避带来的诱惑，直面问题，才能解决问题。

04

做具体事，找到着力点

有人曾做过一个实验。

有两组学生，被要求宣传几种产品，给其中一组学生制定的目标是模糊不清的，只要尽最大努力完成即可。

而另外一组学生则被要求需要按明确的目标来完成，包括为每款产品找出至少四个理由。

结果表明，有明确目标的那一组学生，会花更多的时间和精力来规划，且投入的努力也更多。

目标模糊时，你甚至不知道该往哪个方向努力。而具体的，清晰的目标，更容易做出选择，并找到解决方法。

05

听从内心，盲从少一些

我们身边，声音太多，好的，或不好的，打乱了生活的节奏。

有时候，你会因为别人的一句否定而耿耿于怀，也许我真的是不够好；

或是，别人喜欢看到你积极乐观，努力向上的一面，你就会隐藏起消极的一面，不抱怨；

又或是，身边的人都过得很好，你要求自己必须过得好，甚至比他们还要好。

那么，你内心真正需要的是什么呢？

现在所拥有的，以及正在追求的，真的是你想得到的吗？

其实，不用过于在乎别人，也不要为了去迎合这个世界而违背自己的内心。

多思考，遵从内心，一味盲从，只会迷失自我。

06

开始运动，有助建立自信

有研究表明，当我们在运动时，大脑会分泌多巴胺，而多巴胺有助于提高我们的思考能力。

同时，长期的运动，也是一次次突破自我的过程，使得我们有更多的信心去挑战极限。

当遇到困难时，强大的心脏，以及强大的思考能力，都能够帮助我们度过人生低谷。

运动不用多么激烈，即使是简单的慢走也可以。关键是要动起来，并且坚持下去。

07

记录心情，学会自我化解

有个反刍思维。

在我们经历了不愉快的事情后，会习惯性地再次对事情发生的原因和结果进行反复地思考。

这种带有情绪的思考，往往只会让事情更糟糕。

这也导致了我们不断地自我消耗。

这时候，我们就可以试着把它写下来。

不带任何评价地，把事实的发展记录下来，从中找出真正的原因，化解内心的郁结。

08

转化思路，跳出固有思维

在电影专业术语里面，有个词叫视点。

大概意思是，从不同的位置拍摄同一个点，所呈现出来的景会不一样，表现的意义也不一样。

而思维固有的人，会以他的视点为判断依据。

他的所见，所思，即是所有人的所见，所思。

就像井底之蛙，看到的天空就只有井口那么大。

然而，同一件事，换个角度来看，就会有不一样的效果。

一个站着的人，和一个坐着的人，同时看向人群，站着的人看到的，可能是人们脸上的喜怒哀乐，而坐着的人看到的，很可能是各式各样的屁股。

因此，换个角度看问题，天地可能更开阔。

09

把握机会，不要预支担忧

很多人的现状是：

你说的我都想过，可是我了解自己，我肯定不行，也做不好；

每天过得很挣扎，想尝试各种方法改变现状，可是又怕失败；

明知道身上的某个缺点已经严重影响了生活，想改变，可是又担心坚持不久。

究其原因，是想得太多，丧失了行动力。

有时候，与其想该如何走才是正确的，不如什么都不用想，直接走出去。

走比正确的走更重要。

∨

在人生的旅途中，每个人都会经历迷茫。

但这段迷茫期，也是生活对我们的考验。

走过去了，你的生活，心态，以及你的个人能力都会得到质的改变。

因此，迷茫时，向前看，一直往前走，总会走出去的。

END

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