如何正确保护牙齿（怎么正确保护牙齿）

要养成良好的刷牙习惯饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈 ，下面我们就来聊聊关于如何正确保护牙齿?接下来我们就一起去了解一下吧!

如何正确保护牙齿

要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。

平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。