一个人能左右你心情的句子 握有翻转人生的秘密

拜读了《不抱怨的世界》这本书，实在是受益匪浅，让我越发相信：幸福人生的秘密就掌握在我们自己手中！

成长必读

书的作者美国心灵导师威尔.鲍温，提出了一个很明确的观点：终结抱怨，改变人生！

为了改善人们的工作和生活状态，他发起了一项“不抱怨”的紫手环运动，曾使世界上一百多个国家和地区的上千万人受益。

手环的使用方法如下：

1.将手环戴在一只手腕上。从此刻起，你就开始了连续二十一天不抱怨旅程的第一天。

2.当你发现自己正在抱怨、批评、讲闲话或者讽刺别人时，就把手环移到另一只手上，重新开始。此时，你重新回到二十一天旅程的第一天。

3.坚持下去。一般说来，你可能要花上四到八个月的时间，才能真正做到连续二十一天不换手、不抱怨。

为什么是二十一天呢？

科学家们相信坚持某个行为二十一天，它就能变成一种习惯。并且，有意思的是，二十一天也正好是小鸡破壳而出所需要的孵化时间。」

希望我们每个人都能用积极的态度去面对生活，不抱怨、不责备、不批评、不放弃，相信我们的未来就一定会越来越美好。

向阳而生

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