肝不好都什么症状(肝不好会有哪些症状)

肝脏作为机体中一个非常重要的器官,它的“权利”自然也是不会少。像“肝储血、血养魂”说的都是肝的功能,它掌管着对体内各个器官的气血推动,以至于脏器功能可以正常运行。

很多人都不知道为什么肝脏明明“生病”了,却感觉不到它的疼痛。这是因为它没有痛感神经,不像别的器官的器官一样,出了问题就我们会感到疼痛。

虽然肝脏发生病变,身体出现的症状不会特别明显,但是如果对之不理,就会给肝脏造成更大的伤害。

肝不好都什么症状(肝不好会有哪些症状)(1)

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【肝不好会有哪些症状?】

  • 眼睛发黄

肝不好都什么症状(肝不好会有哪些症状)(2)

眼睛相对来说,是身体上比较敏感、脆弱的部位,并且其与肝脏之间联系比较密切。

眼睛发白很可能是肝功能异常的原因,肝脏分泌的胆汁中有一种黄色的神经毒素,名为胆红素,正常情况下,胆红素正常代谢后不会对身体造成伤害。

肝脏的功能有代谢胆红素,若这项功能出现障碍,胆红素就可能在血液中堆积,引起眼白发黄。

  • 脸色发黑

肝不好都什么症状(肝不好会有哪些症状)(3)

肝脏病变后,面部所表现出的异常被统称为肝病面容,像脸色发黑、眼圈发黑、嘴唇黑紫都包括在内。

肝脏病变,会减弱其功能,从而对影响肝脏体内色素的代谢,体内黑色素的含量升高,会造成皮肤上有更多的黑色素沉淀,面部的皮肤比较薄,因此色素沉淀的症状也会更加明显。

眼周的皮肤会更加的薄,就容易造成色素在眼圈沉淀,随着时间的推移,黑眼圈会越来越明显,颜色越来越深。

  • 出现肝掌

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有些人手掌会出现一些红色的小斑点,对其按压就成了白色,松开就又变成按压前的样子,其实这就是肝掌,主要是肝脏病引起的,由于它不痛不痒,便不容易引起人们的注意,进而引发较严重的肝病。

机体中的雌激素主要由肝脏对其灭活,维持机体激素平衡,肝脏病变可能会造成机体中的雌激素含量升高,累积过多时,就会对毛细血管造成影响,使其充血、扩张,肝掌由此而来。

  • 脚的纹路变多

肝不好都什么症状(肝不好会有哪些症状)(5)

储存血液是肝脏的一项重要任务,肝脏损伤后,肝脏无法正常储存血液,而脚又是离心脏比较远的器官,血液循环更容易出现问题,脚底就可能会供血不足。

另外,机体新陈代谢后会产生一些毒素与垃圾,肝脏有对其分解的功能,肝功能异常,就极可能影响血液的质量,毒素也更容易堆积在脚底,进而造成脚底的纹路增多。

  • 易感疲倦

肝不好都什么症状(肝不好会有哪些症状)(6)

易感疲倦、身体乏力、精神不振等都是肝不好的常见症状,因为肝细胞受损后,可导致血清转氨酶等酶类增高,而胆碱酯酶减低,就会表现为乏力、疲倦、嗜睡等症状。

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【肝不好怎么办?】

俗话说,“三分靠治、七分靠养”,意思是肝功能不好的话,除了要定期去医院进行检查,平时的调理也是至关重要的。以下就是养肝的七个要点:

  • 补充微量元素

很多肝功能不好的患者会缺乏一些微量元素如钙、磷、铁等矿物质,所以及时补充这些元素是很有必要的。大家可以通过一些食物来补充,比如香菇、芝麻、海藻、牡蛎等。

  • 适量运动

运动是调理肝功能异常的一种比较好的方式,平时可以散散步,进行有氧运动来增强体质,提高患者自身的抗病能力。需要注意的是,运动不能过于疲劳,否则只会适得其反。

  • 保证充足睡眠

晚上11点到凌晨三点,是肝脏经络最活跃的时候,也是肝脏自我修复最佳的时间段。因此,对于肝功能不好的病人来说,更应该注意休息,不要熬夜,应保持良好的作息规律。

  • 保持乐观心态

大家都知道怒伤肝,情绪不好对肝脏伤害挺大的。大家应学会控制自己情绪,尽量让自己开心,这样对于肝脏的调理都是有好处的。

  • 多吃蛋白质食物

对于肝功能不好的患者,需要增加蛋白质的摄入,以利于肝细胞的再生和修复。所以平时需要多吃含蛋白质高的食物,比如豆制品、牛奶、瘦肉、鸡蛋、鱼等。

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