如何打坐的正确方法（打坐的正确方法分享）

首先将右脚放于左脚之上，保持一段时间后，再将左脚放于右脚之上，下面我们就来聊聊关于如何打坐的正确方法?接下来我们就一起去了解一下吧!

如何打坐的正确方法

首先将右脚放于左脚之上，保持一段时间后，再将左脚放于右脚之上。

脊椎挺直，两手合什，目光平视，凝视静气，让心归于平静。

两臂自然舒张下垂，保持身形自然放松，让身心都不疲不躁，灵台空净。

保持头正，双眼微闭，身心舒展，利于静心。

将左手放于右手上，两个大拇指随意触碰，两手自然放于肚脐眼处。

手掌摊开，掌心向上，两手放于腿上，两眼微闭，目光触于鼻尖，可以让心灵更快趁于平静。