家长帮助孩子变自信的6个方法（孩子没有自信的样子爸妈好着急）

很多父母来上培训课，我总是会问他们一个问题，你们期待孩子未来成长出哪些品格？其中出现频率最高的一个词是：自信！紧接着马上就会有不少父母说我的孩子太没自信了，班上每次参加什么比赛，哪怕是他的强项他都不想参加，怕自己比不过别人；有时候学一些新的技能或者兴趣的时候，孩子第一个反应就是：“我不会，我不想学，这个太难啦“；让孩子上台表演也表现得扭扭捏捏，不大方不自信，这可怎么办才好。

父母对自信如此看重，可见自信的品格在人的成长道路上起到很重要的作用。

一个美国的学者，对全球5000位成功人士做了一项调查，他们对成功的定义有三个标准，一个是地位和社会影响力，二是财富数量，三有和谐的人计划关系，结果想要成功需要具备至少7中品质，其中“非常自信”的品格首当其中，有人说自信就等于成功了一半，虽然有点夸张，但是如果没有自信，恐怕做任何事都很难有突破。先不奢求孩子未来能成为成功人士，但是一个有自信的孩子会有很多的勇气去面对他的人生和遇到的挑战，这可能是我们作为父母更愿意去看到的，也是父母心理对健康孩子的一个重要定义。那怎么去培养孩子的自信呢，和大家分享三点：

自尊是我认为我好，而自信是我认为我行。一个孩子只有认为自己好的时候，才能相信自己能把事情做好。相反如果一个孩子是低自尊的，那这样的孩子肯定没有自信。所以两者之间的关系是有高自尊的孩子才可能有自信，要让孩子有自信心，首先就要让他有自尊。但我们生活中经常见到一些损害孩子自尊是行为：

1、 当众辱骂孩子

上次在游乐场门口，一个爸爸指着孩子的鼻子大骂：“谁让你要带这个玩具进游乐场的，这下好了吧，被别人弄坏了，看你怎么办？是不是你没事找事儿！……”大骂了有十多分钟，这十多分钟里我都替孩子感到委屈和不安。这种大庭广众教训孩子的行为，只是大人在向众人展示：我在教育我的孩子！而对孩子来说简直就是践踏他自尊的残忍行为，长久下去孩子有什么高自尊而言，只会越来越自卑。

2、 专挑毛病永远看不到孩子的优点

用二八定律来分析一个人的优缺点，其实优点往往是有八成的，而缺点只占了二层，但是我们父母为了让孩子更加“完美 ”、“优秀”往往只在这二层里面去要求孩子，去提醒孩子们要改正。长久下来不但掩盖了孩子本来的优点和特色，无形中还放大了孩子的缺点，孩子的自我认知里也看不到自己的优点，只觉得自己是不好的，不够优秀的。自卑的心理立刻就产生了。

3、 不断的去比较

“看你们班有5个100分，你这99分也就第六名，不算高。”“

“看嘛，你的发小钢琴都过了多少级了，你们同时学的你现在一首曲子弹下来都费劲儿”

“暑假里就知道玩，看看你同学上完培训班成绩都进步很大”

比较的结果就是让孩子永远不知道自己的位置，永远有比他更好的人在等着他，这不会让孩子虚心，只会让孩子没自信，更别提看到自己优点，他们会觉得就算努力了也依然够不着父母的标准。

那么，避开上面三个雷区，做到无条件的爱和客观评价孩子是事帮助孩子建立自尊的一个基本态度。自尊是儿童自我发展评价道一定阶段的产物，孩子对自我的评价首先一定是源于父母对自己的态度，认为自己是好的，优秀的，可爱的等等。慢慢的才会来源于同伴，周围人，老师，同学等等。当这些外部评价转化为自我评价的时候，也就是当他转化为自评，自尊才真正建立。

比如《摔跤吧爸爸》女主角在最后的时刻没有听从教练的让她避让的指令，而是采用了主动进攻的战略，最后并获得了胜利。这是源自于她的爸爸对她始终对无条件的信任和客观的评价，让她在关键的时候对自己的能力有一个客观自信的判断，从而可以采取这样的决定。所以孩子最初的自尊建立一定是父母给的，有了高自尊才有后来的自信。

二、成长路上有成功的经验并有积极的归因

孩子两岁左右开始出现自我意识的时候，就开始期待成功了，他们出现的各种挑战行为如果父母可以给他们充分的探索和保护，并且为他们主动尝试给予支持和鼓励，对他们来说就是获得人生的第一桶自信。

我们特别能看到两三岁的孩子做成一点点事情的时候，那种勇气和自信满满的样子。这会让他们未来开始跟小伙伴、老师、更多的人去接触的时候，更愿意去探索和展示自己的能力。而我们就要引导他们不断累积“成功”的经验和体验，让他们愿意去做更多的尝试和探索，这样的动力带来的成功体验会更持久和强烈。

尽管也可能会有失败，但同时给正确的归因也是帮助孩子建立自信的很重要的步骤。心理学家做了一个有趣的实验，选取了两组3岁以上的孩子分配相同的任务，一组被成功归因付出了很多的努力，另外一组被归因为天资聪明。结果当他们到7岁的时候，被夸努力的孩子比被夸聪明的孩子表现出更多的学习兴趣和积极的态度。而追踪到10年之后，被夸努力的孩子表现出更强的抗挫能力，更好的适应能力，更健康的积极心态。被夸聪明的孩子更容易因为失败而灰心丧气或者大发雷霆。

这个追踪看的出来其实孩子本身不怕失败，而是我们大人的引导才导致孩子对失败有了不同对解读。那么让孩子不断从成功中获得体验，从中失败中积累经验和合理归因，自信也会满满建立。

三、 孩子合理的自我绑定

这是什么意思呢，就是认为这是我做的一件成功的事情，如果没有我，这件事或许不会成功，这样想孩子个体的价值感才会体现。但实际中家长总是会忽略这个重要性。

1、 要么打击打压，过度谦虚

就有父母常聊天到，孩子这次考第一全部因为别人发挥不好，或者孩子刚有点进步，爸爸妈妈马上就跟着说：“千万不要骄傲，不能松懈，一不留神就会掉下来了。”

其实孩子的进步是通过孩子努力得到的，如果爸爸妈妈可以很中肯的去肯定孩子，并为他的进步喜悦，那么孩子会对自己做这件事充满了信心。

2、 不帮孩子包办做事

要创造让孩子独自取得成功的机会，不要总是帮助他们做事情。其实孩子做得好不好一开始不重要，重要的是他们做了才能有体验，才能有自信，并给予适当鼓励，让他们知道自己到底哪里做得好。这跟我们成人的体验感是一样的，一个长久不做事或者没有做成事的人，他们对自我的评价是很低的，也完全没有信心的，所以做任何其他的事同样也是缺乏自信，毫无头绪。

所以培养孩子的自信生活细节处处可循，让他有高自尊、客观的自我评价和归因，并且将成功的因素做自我绑定，那么孩子一定可以表现出自信满满的样子，而这样的勇气事我们做父母很愿意看到的品格。

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