简单减肥食谱一个星期瘦了10斤（减肥期间如何正确）

又到了露肉的季节，想要美美哒出街，过个健康之夏，清凉之夏，减肥行动起来吧。

圣女果 煮玉米

蒸胡萝卜 香菇鸡肉丸 紫甘蓝 黄瓜 鸡蛋白

天妇罗 口袋饭团

水煮西兰花 红肠小章鱼 紫甘蓝

香煎蔬菜鸡胸肉丸 牛油果沙拉

苹果 黄瓜 鹰嘴豆 蒸红薯

南瓜豆腐脑 杏鲍菇炒木耳 煮鸡蛋 胡罗卜

杏鲍菇炒木耳 蒸南瓜 水煮西胡瓜 核桃一个

全麦蔬菜卷 藜麦饭团 煮鸡蛋

水煮西兰花 鸡胸肉沙拉

香煎鸡胸肉 法棍面包

鸡胸肉鸡蛋沙拉