三种人不能吃绿豆粥（绿豆薏米粥）

绿豆有消暑益气、清热解毒的食疗功效经常食用绿豆能预防多种疾病，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效薏米是一种美容食品，有美白的功效，可以保持人体皮肤光泽细腻用薏米绿豆做粥有利尿、改善水肿降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等作用 ，下面我们就来聊聊关于三种人不能吃绿豆粥?接下来我们就一起去了解一下吧!

三种人不能吃绿豆粥

绿豆有消暑益气、清热解毒的食疗功效。经常食用绿豆能预防多种疾病，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。薏米是一种美容食品，有美白的功效，可以保持人体皮肤光泽细腻。用薏米绿豆做粥有利尿、改善水肿降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等作用。

食材与明细

绿豆薏米粥的做法步骤

• 4.

  开锅后转小火煮约一个小时，煮的过程中要搅拌几次哦，最后几分钟加入适量的冰糖。

温馨小提示

水量根据个人喜好适当添加，想喝稀点的就多加点水，灵活掌握。煮的时候一定要小火慢煮，最后放入冰糖。

绿豆薏米粥的更多做法

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