遭遇意外伤害如何自救看过来（12种意外伤害急救指南）

来源：【大河健康报】

出门在外

难免遇到各种健康意外

轻则皮肉伤

重则危及生命

学会急救知识，遇到危险

不再束手无策

10月3日，大河健康报

以“救”为关键词

为大家整理了急救手册

愿大家安度国庆

学会打急救电话

拨打急救电话，要学会“说三做四”：

● “三说”

说地址：第一时间将大到某某区、中到街道名，小到小区门牌号等内容说清楚。

说病情。说清楚病人需要急救的情况。

说电话。千万不要主动挂断电话，等待调度员给你指令。

● “四做”

挂断电话后，在等待时不要重复拨打120急救电话。

保持电话畅通。拨打120的电话要保持畅通，不要长时间通话。

接应救护车。尽可能立即派人到约定地点候车，见到救护车后挥手致意，带领医护人员前往伤病员家中或事故现场。

准备好物品。如果是服药等中毒的病人，要把可疑的药品或毒物带上，如果是断肢的伤员，要带上离断的肢体。

时刻关注病情发展。在等待120急救车时，如果病人突然倒地不省人事，在现场的人可及时采取自救、互救措施。

烧烫伤

烧烫伤，牢记五个字：冲、脱、泡、盖、送。

冲：将烫伤部位用清洁流动的冷水冲洗，可散去热量，减轻疼痛，减少水泡的产生。

脱：小心地脱去衣物。可用剪刀剪开衣服。避免暴力造成水泡的撕开。

泡：疼痛明显者可将伤处持续浸泡在冷水中15～30分钟，有助于缓解疼痛，减轻烫伤程度。

盖：使用干净无菌的纱布或棉质布类覆盖于伤口，减少外界污染刺激，保持创口清洁。

送：程度较重的烧烫伤要及时就医，就医途中也可继续冰袋冷敷。

溺水急救

溺水后如何自救？

不会游泳者：不要将手上举或拼命挣扎，以免下沉得更快。可采用水母漂、仰漂等方法。

会游泳者：一般都是由于脚抽筋或者是水草缠身等造成的，抽筋时要立刻在肌肉抽搐的相反方向进行牵拉，大约3-5分钟。缓解后应及时上岸，预防再次抽筋。

如果遇到他人溺水怎么办？

第一目击者要及时地呼救，可以投递竹竿、衣物、绳索、漂浮物等，施救者若不会游泳或不了解现场的水情，不要轻易下水救人。

尽量避免多人手拉手下水救援，避免跳水时将头扎进水中。

异物卡喉

异物卡喉指的是：异物卡到了气管，气管是我们用来呼吸的通道，如果气管被完全卡死了，我们便无法呼吸而窒息导致死亡。

当孩子进食时，突然出现无法咳嗽，不能说话，或脸色发青几乎无法呼吸时，即可确认为异物卡喉。完全梗阻窒息的抢救：黄金时间4分钟

如果错过了最佳抢救时间，孩子因为脑部的缺血、缺氧会导致不可逆的坏死，就算最后抢救成功也会留下很严重的并发症。

儿童高热惊厥

第一，少穿衣服，给孩子散热。传统的观念就是孩子一发热，就用衣服和被子把小孩裹得严严实实的，把汗“逼”出来，其实这是不对的。

小孩发热出现发抖的症状，是他们体温上升导致的寒战。

第二，帮孩子物理降温。用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢、洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进散热。不可用酒精擦拭。

第三，补充充足的水分。防止脱水。

猫、狗抓咬伤

受伤后应立刻自行在家用流动的肥皂水反复冲洗至少15分钟，然后去医院就诊，医生会根据伤口的深浅建议您所注射的疫苗。

如果伤口深，血流不止，应该直接用毛巾或棉布压住伤口，立刻去医院就诊。

吵架后口唇麻木、四肢抽筋

吵架时候因为说话和呼吸急促，大量二氧化碳从口中呼出，引起血液酸碱平衡失调，造成呼吸性碱中毒。

治疗的方法就是增加二氧化碳的浓度：

1.戴口罩

2. 纸袋呼吸

5～10L纸袋或塑料袋，放于口鼻上并密闭，进行呼吸

严重者或症状不缓解者，还是应该到医院及时就诊。

急性酒精中毒

短时间摄入过量酒精或含酒精饮料，语无伦次，行为粗鲁，恶心、呕吐，感觉迟钝、步态不稳等。

急救措施：

1. 如果发生呕吐，要改变患者体位，使头偏向一侧，清除口腔内容物，避免窒息。

2. 如果患者是清醒的，可以用催吐的方法排出患者胃里还没有吸收的酒，适量饮糖水以促进酒精代谢。预防低血糖。

3. 如果神志不清，发生心跳呼吸骤停，则应保持患者呼吸道通畅，进行心肺复苏。

4. 尽快到医院就诊，以免延误救治时机。

扭伤

踝关节是最容易扭伤的部位，扭伤后，受伤部位周围的肌肉会感觉疼痛难以活动，关节处可能会肿胀，皮肤表面产生淤血，不能负重行走。

急救措施

1. 立即停止运动，以防加重伤。

2. 用毛巾包裏冰袋或用冰镇矿泉水冰敷扭伤位置，减轻炎症肿胀和疼痛。注意不要热敷。

3. 如果是不太严重的外侧踝关节扭伤，平卧休息的时候在受伤的脚下垫一个枕头，缓解充血和肿胀。

4. 如果非常疼痛，可咨询医生使用止痛药。

5. 严重的扭伤可能导致骨折，尽快就医，请医生进行处理。

突发胸痛

不可用力活动、不可乱服药物。

在病人血压、心率正常，无青光眼、未饮酒的情况下，应立即舌下含服硝酸甘油。

如果患者既往无消化道溃疡和出血倾向者应立刻嚼服阿司匹林3片（300mg），同时可辅助应用复方丹参滴丸或速效救心丸。

如果患者昏迷，不可口服药物治疗，以免误吸。立刻拨打急救电话，不可用力活动，平躺或半卧，头偏向一侧，静候救援，

外伤出血

头外伤是一种很常见的外伤。 因为头皮的血运丰富，外伤后常常血流不止，碰到这种情况大家该怎么办？

用棉布或者毛巾叠成小块按压住伤口，压迫止血。不要直接大面积地盖住伤口，有时因小动脉破裂出血，大面积的压盖并不能压住出血点达到止血效果。

不要往伤口上涂撒所谓的止血药粉，这样既达不到止血的效果，也增加医生清创难度，加重感染几率。

伤者出现口渴时不可让其饮水（大部分的创伤后伤者出现口渴均不可饮水）。

重大创伤致使伤者昏迷出现呕吐时，应让伤者平卧，头偏向一侧，清理口腔及呕吐物，防止误吸。

伤者头部外伤后出现耳鼻出血或血性液体时（脑脊液），应把伤者头部偏向流出液一侧，让液体流出，切不可堵塞耳鼻。

心肺复苏

如果患者出现突然倒地，意识丧失，我们应该怎么办？

第一步：判断现场的环境是安全的

第二步：拍打呼喊患者看其有无反应

第三步：若无反应，找人拨打急救电话取来最近的AED

第四步：观看胸廓有无起伏，也就是患者有无呼吸5-10秒钟

第五步：胸外按压和人工呼吸

位置：两乳头连线中点处（胸骨中下段）

深度：5-6cm（约身份证的宽度）

频率：100-120次/分钟

一直反复进行直到AED或者急救人员的到来。

需要提醒：如果出现患者病情加重，或当事人无法处理，建议立即就医。

分享、了解基本的急救知识，也许只需要1分钟，但换来的或许是一个人活下来的机会。

而那个人可能是你，是我，是他，是我们最不想失去的人。

来源：综合大河健康报、医路向前巍子

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