拳击和健身可以一起练吗（奋斗者说亲历亚运的）

2018-09-17 08:16 | 浙江新闻客户端 | 记者 霍翟羿 姚颖康 通讯员 徐乐斌 张毓，下面我们就来聊聊关于拳击和健身可以一起练吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

拳击和健身可以一起练吗

2018-09-17 08:16 | 浙江新闻客户端 | 记者 霍翟羿 姚颖康 通讯员 徐乐斌 张毓

编者按：说，幸福是奋斗出来的。这些年，越来越多的海内外人才争相涌入杭州，成为用“奋斗”书写城市历史的杭州人，为这座风景秀丽的创新之城注入新活力。

浙江新闻客户端杭州频道推出《奋斗者说》栏目，记录新老杭州人在这座城市创业、奋斗的故事；也通过他们的青春与梦想，记录下这个城市的变迁，时代的印记。

【人物名片】

徐敬毛，出生于1941年，读高一时，被杭大体育系教授相中，成为了杭州第一批拳击运动员之一，进行系统的拳击训练。曾担任北京亚运会拳击比赛检录组组长的他，如今仍活跃在杭州拳击界，担任着许多拳馆的“技术总监”，他的诸多学生更是杭州拳手的中坚力量。

“人生这么漫长，难免会有曲折，坚持下去总有希望和办法的。”——徐敬毛

徐敬毛和弟子练习拳击

把三米长的拳击绷带一层一层地紧紧缠在手上，徐敬毛对自己的弟子们重复着不知说过多少次的告诫：“拳击，准备工作不能少，手一定要保护好。”

一头黑发、发力时手臂肌肉仍然轮廓明显、一口气能做四五十个俯卧撑的徐敬毛，其实今年已经78岁了。如今，他仍活跃在杭州拳击界，担任着许多拳馆的“技术总监”，他的诸多学生更是杭州拳手的中坚力量。

在亚运会进入杭州时间的今天，让我们一起去看看这位亲历过北京亚运会的“拳击爷爷”的故事。

拳击绷带可以保护拳手的手腕和手指关节

他是杭州最早的一批职业拳手

见证过一项运动的起落

“对我来说，打拳是一件开心的事。”说到拳击，徐敬毛脸上泛起了笑容。

徐敬毛出生于1941年，读高一时，被杭大体育系教授白振东相中，成为了杭州第一批拳击运动员之一，进行系统的拳击训练。

“为什么会相中我去打拳击呢？因为手臂长啊！”徐敬毛笑着回忆，“我当时一米七一的身高，臂展比很多一米八的人都长，人家的拳头还没够到我，我的拳头已经打着别人喽。”

在徐敬毛的回忆里，上世纪五十年代是新中国拳击运动最早的“黄金时代”：各类大型比赛相继举办，拳击运动员和爱好者越来越多，拳击运动的影响力也日渐增长。

拳击运动曾经十分流行

然而好景不长，在拳击运动蓬勃发展的同时，规则的不统一和器材的混乱，让当时的拳击比赛，时有事故发生。进入上世纪六十年代，拳击被定性为一种“暴力活动”而被叫停。这一停，就是二十多年。

“那时候，人们总是把拳击和打架斗殴联系在一起。”徐敬毛说，“其实不是这样的。拳击从来不是以伤害对手为目标，拳手最重要的就是保护自己的身体，没有做好热身，没有拉开筋骨，绝对不能‘开打’。”

说到这里，他张开手，笑着对记者说：“摸摸看，没有老茧吧？拳击手最注意保护的，就是这一对拳头了。”

没法开展拳击运动，总得另谋出路。在那段日子里，徐敬毛考入了浙江大学土木系，转行做起了装修。但即使看不到拳击运动的未来，工作之余，他也一直坚持练习拳击：“人生这么漫长，难免会有曲折，坚持下去总有希望和办法的。”

徐敬毛的弟子遍布杭州拳坛

亲历北京亚运会

他用另一种方式推广拳击

等到拳击运动重新为世人所承认时，徐敬毛作为职业运动员的黄金时间也已经过去了。

1986年3月，中国正式恢复业余拳击运动，并列入第七届全运会正式比赛项目。“那一年，我已经四十多岁了。我就想，虽然作为职业拳手年纪大了，但我还能在其他方面为拳击运动做点什么？”徐敬毛说。

从那时起，徐敬毛就专心于推广拳击运动和从事专业拳击裁判工作。

徐敬毛至今仍保存着许多赛事的裁判证

1990年，亚运会在北京举行，这也是中国举办的第一次综合性国际体育大赛。那一年，徐敬毛以拳击裁判的身份北上北京，担任拳击比赛检录组组长。

说起这段往事，他的眼里放着光：“我们要检查每一位选手的装备，保证比赛的公平性和运动员的安全性，这个是绝对没得商量的。任何细节都不能遗漏，运动员几年的练习就为了这一刻，所以再严谨也不为过。”

在杭州和浙江的各大拳击赛事上，也都有他的身影。

拳击运动十分注重对身体部位的保护

78岁坚持教拳

他想让更多人爱上这项运动

担任专业赛事的裁判之余，在各大拳馆和培训班教授拳击，也是徐敬毛一直坚持在做的事。

78岁的他，如今每天还会去几个拳馆教拳，指导年轻人。

在学生眼里，徐敬毛是个严厉却又亲切的老师。他会大声提醒他们剧烈运动后不要马上坐卧，也会笑眯眯地掏出自己买的糖和苹果分给每一个学生，“打拳累了，补充点能量”。

他希望，能为杭州再多培养出几个优秀的年轻拳击运动员。

徐敬毛期望能让更多人了解拳击、爱上拳击

但另一方面，他也希望拳击能成为一种再正常不过的爱好，为更多人所了解、所喜爱。

寒暑假期间，家住塘南社区的他会在社区开设拳击培训班，免费指导孩子们打拳练拳。

“拳击是一项综合性的运动，能够锻炼一个人方方面面的素质——力量、反应速度、关节的柔韧度，还有意志力。”老人说，“很多人看到职业拳手打得激烈，会比较害怕。其实，拳击是一种普通人都可以参与的运动。现在，很多年轻人都愿意来接触拳击运动了，甚至还有不少年轻的女孩子来报名参加拳击班，她们学拳击一为防身，二为了锻炼胆气。”

从热血方刚的少年，到如今78岁高龄，徐敬毛见证了杭州拳击运动的发展史。让他欣喜的是，正视拳击运动、关注拳击运动的人越来越多，拳击运动职业化的趋势也越来越明显。

不过，和上海、温州相比，杭州的拳击运动氛围还是没那么浓厚，而2022年亚运会，在徐敬毛看来就是一个推动拳击运动在杭州发展的大好契机。

“亚运会，北京办过、广州办过，现在轮到杭州了。”徐敬毛说，“这么一场大型的运动会，我想一定能让更多人了解拳击、爱上拳击。”