4岁宝宝喝配方奶好还是纯牛奶好（1岁宝宝牛奶该怎么选）

按照WHO的喂养指南的建议，一岁之后宝宝就可以喝牛奶了。国内三段的配方奶有很多添加剂还有糖，营养成分上也并没有牛奶好，所以一岁之后宝宝应该喝牛奶。

也有人说，在1岁到3岁之间的宝宝要优先选择配方奶，因为牛奶里面的很多蛋白质和营养元素宝宝无法吸收，所以要优先选择营养配好的且易吸收的配方奶。

两种说法一直打架。实际上，我们要根据宝宝的个体营养情况来做选择的。

一岁以后的宝宝，如果没有牛奶过敏、乳糖不耐受等情况，平时吃的辅食营养也比较均衡，那么，这样的宝宝，建议直接喝牛奶。这里提醒一下各位宝妈，是全脂牛奶哦。5岁以内不建议喝脱脂奶。但是纯牛奶中缺乏维生素D，所以我们要注意补充维生素D。

如果宝宝发育比较迟缓，体重身高这类的都比同龄宝宝瘦小，平时吃饭还挑食偏食，营养摄入不够全面，那么这样的宝宝，可以考虑配方奶。

主要是看宝宝是否缺乏某些营养成分，而不是固定的要喝什么。不过从营养角度和性价比来说，还是推荐牛奶。配方奶的含糖量还是比较高的。

那牛奶选择要注意什么？很简单，看配料表和营养成分表。配料只含生牛乳，营养成分表注意看蛋白质和钙含量。

国内奶源优先选择巴氏奶＞常温奶，因为常温奶是超高温灭菌，会损失一部分维生素。国外奶源优先选择常温奶＞巴氏奶，因为巴氏奶是低温消毒，保质期较短，国外进口冷链会在路上耽误不少时间。不建议给宝宝喝生牛奶，因为没杀菌；也不建议喝调制乳，因为它是调配牛奶，一般均含糖，且蛋白质含量低。

牛奶加热的时候也要注意不要煮太烫，温热或者常温即可，不然也会损失部分营养。