当一个人感到幸福的时候（当一个人拥有了幸福的能力）

找到一个同频的人并不容易，换一种思维，彼此“同频”，也是一种可以后天养成的能力。

重要的不是“找”，而是将自己，打造成为一个可以与人“同频”的人。

小A和小B原本是两个性格、脾气完全不同的人，刚在一起的时候，经常会为各种琐事争吵，闹得很不愉快。

渐渐地，他们好像发现了各自的问题，想要解决问题。经过一番反思和沟通，他们发现：矛盾的根源，不是两个人的缺点有多不堪，而是他们各自本身缺乏“幸福的能力”，才会一遍又一遍地从方那里寻求弥补。

本着解决问题的目的，双方开始尝试改变，都在尽力调整自己的“频率”，去配合对方的节奏；当彼此都有了幸福的能量，可以给到对方幸福的感受，幸福，也终于开始偏爱他们。

由此可见，幸福是一种能力，也是一种可以“训练”的能力。当你本自具足，拥有了幸福的能力，幸福就会源源不断地向你靠近。

此刻，开启“幸福密码”，收获属于你们的幸福之旅~

01 收起想要改变对方的心理，从“改变自己”开始

世上没有十全十美的人，也没有十全十美的关系。好的关系互相成全、相互成就。

与身边的人相处，如果想要彼此关系和谐，首要前提就是，不要企图去改变眼前这个人，不要以“为他好”的自我标准和成就感，去“道德绑架”这个人。

你可以从“改变自己”开始，经由自己的行为去引导他（她）。

当你能带给对方的，是正能量，你所营造的环境，能带给对方的是舒适感、放松感，改变，会自然而然地发生。

02 将“对方为我做了什么”，换成“我能为对方做些什么”

任何一段关系，如果双方仅从“利己”角度去思考问题，很容易产生矛盾。

好的关系，都是“利他”的，心存为对方着想的善意和自觉，你也会收到一份正向的反馈，即对方的善意和珍惜。

没有哪一方应该理所当然地付出，另一方理所当然地享受。

如此所行，你将会拥有一份长情的陪伴。

03 像理解自己那样去理解对方，做一个真诚的倾听者

其实，就是换位思考。当你不能理解对方时，不妨试着从自己这里寻找答案。

假如是你自己某个环节出了问题，你会怎样安慰自己、理解自己？以哪种方式说服自己，内心会更容易接受？那就用同样的方式，去对待眼前的人。

这样一来，你会发现，困难在于，遇到问题，人们会找借口替自己开脱，但是面对自己以外的人，会变得苛刻。而这似乎并不公平。

理解不容易发生，但你可以先试着改变一点点。

有时候，当对方遇到问题或烦恼，你甚至什么都不必做，只是静静地倾听，做个真诚的倾听者，就足够了。

我们常说“严于律己，宽以待人”，实际上，大部分时候，人们倾向于反着来，要求别人多于自己。

一段向好的关系，仍需要从自身出发。

当你感受过被理解的感受，就会明白，其实每个人都渴望被理解，重要的事，你愿不愿意，做那个理解对方的人呢？

说到底，这也是一种心态的磨砺和格局的升华。

当理解发生一次，一定会再次发生。你在其中，是处于不断成长的状态。

04 珍惜共处的时光，成为让对方安心的人

明白生命是有限的、人生是短暂的，人生也是无常的，就会对这个世界多一点善意和包容。

尤其是近在眼前的人，是什么样的缘分会走在一起，既然在一起了，那就珍惜命运的安排。

一直以为，最好的伴侣不是长得多好看、拥有多大的权利、拥有多少财富、有多会说好听的话，而是让对方安心，是的，这才是可遇而不可求的。

你们彼此了解，也彼此信任，不会因为外界的因素而摇摆不定。

你知道有这样一个人存在，和你有着重要的联系，你会愿意等待，因为这个人的存在而感到安心、踏实。

而对方的感受，也如你所感。

不管你从前走了多少弯路，撞了多少南墙，受过怎样的打击，生命越往后，会越感念平凡琐碎的美好、可贵。

在一座小镇上，拥有一个属于自己的小窝，有家人的陪伴。

有一些兴趣，热爱生活；有着不算宏大的目标，能够做自己喜欢的事；没有轰轰烈烈，但三餐、四季，有爱、有暖；可能不算富裕，但日子安定有序。

漂泊有漂泊的自由，安定有安定的踏实。

不管人生处于哪种阶段，经历会让你明白，人生没有不值得的过往，内在的自我完善很重要。

付出并不是缺失了什么，而是一直在推动你成长。

“爱出者，爱返；福往者，福来。”

一段关系里，永远需要去思考：我能给到对方什么价值，不管是物质价值，还是情绪价值，能给予者，就是是本自具足，更容易感知到幸福的人。

坦白说，我是个物质比较匮乏的人吧，所以我就尽力去充实自己的精神世界，去不断反思和完善自己的心灵。

当我能给他人提供一定“情绪价值”（比如，有一定“共情”能力，非常愿意去倾听和理解，有让对方平静下来的能力等）的时候，自己其实也是“富有”的。

以上内容，也是经由自己的切身体验总结而来的感悟。算不得什么“金科玉律”，只希望自己走过的弯路，不会有人重蹈覆辙。

希望更多的人，能拥有幸福的能力，能活在幸福中。

这本由清华大学出版社出版的《幸福的能力》，曾给予我方向和指引，带我走出自身局限，重获幸福的能力。

书中提到，“幸福在哪里？人人都在向外寻找着幸福，却不知幸福力的源头就在自己的心中。”

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图片：源自网络/侵删

作者：驿路笔记 | 一个后知后觉的行动派，读书、写作、成长，在路上，步履不停~

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