养小孩要三分饥与寒 若要小儿安三分饥与寒

我们在生活中，总是能看到家长给孩子穿很多衣服，特别是冬末春初换季时节，不少家长都以“春捂秋冻”的说法，生怕小孩会着凉感冒似的，里三层外三层，简直比冬天还冬天之前看过一个小视频，一位奶奶居然给孩子里里外外穿了七八件上衣，可以用那个话说“能穿多少穿多少”，我估摸着同款家长不在少数，特别是祖父母辈更是居多，下面我们就来聊聊关于养小孩要三分饥与寒 若要小儿安三分饥与寒?接下来我们就一起去了解一下吧!

养小孩要三分饥与寒 若要小儿安三分饥与寒

我们在生活中，总是能看到家长给孩子穿很多衣服，特别是冬末春初换季时节，不少家长都以“春捂秋冻”的说法，生怕小孩会着凉感冒似的，里三层外三层，简直比冬天还冬天。之前看过一个小视频，一位奶奶居然给孩子里里外外穿了七八件上衣，可以用那个话说“能穿多少穿多少”，我估摸着同款家长不在少数，特别是祖父母辈更是居多！

这里可能有家长会疑问，“春捂秋冻”难道不对吗？答案是否定的，“春捂秋冻，不生杂病”这句卫谚确实是有道理的，但也要有个度而不是盲目的去捂去冻，因为中医上也有这话“若要小儿安，三分饥与寒”！

可能这话你都知道，但是呢，你是否在断章取义来给小孩保持“饥”与“寒”呢？讨论这个问题之前，我们先来理解下，什么是“三分饥与寒”。三分饥与寒就是说孩子要健康，就不要吃太饱和穿太多，意思估计大家都懂，但是为何要“三分饥与寒”呢！那我们来说道说道！

我们都知道小孩特别婴幼儿胃刚开始发育没有健全，消化能力脆弱有限，如果吃的太饱，会加重肠胃负担，会导致积食，从而引起腹胀和便秘的可能，从中医的道理讲，饮食过量会产生湿热积滞，当小孩的身体处于这种食积滞热的内环境状态下，再受到病毒细菌的感染，就很容易生病了。其实一般健康的孩子吃饱了就不会再吃，大人要做的就是不要想当然认为孩子没有吃饱，而去强迫孩子去吃更多的食物，这样反而会适得其反。而照顾婴幼儿时，则注意观察孩子喝奶的时间段，最好能形成规律，这样有利孩子肠胃发育。

而“三分寒”如何去做呢？

我们都知道小孩肺部比较嫩，受凉很容易引起上呼吸道感染。所以给孩子保暖就至关重要。另一方面，孩子本就新陈代谢快，如果穿过多衣服，稍微一活动就可能会大汗淋漓，贴身衣服就受潮，而这时身体的毛孔会全面张开，如果此时突然间停下来或者受凉风吹袭，很容易邪风沿着扩张的毛孔进去体内，从而引起感冒。那么问题来了，这样情况保持“三分寒”岂不是很难控制了？也不是，我们正确感知孩子冷暖方法不是通过习惯性触碰他们的手脚，而是后背和手心，只要孩子后背不凉，手心暖暖，这就说明孩子不冷，反之要适当添加衣服了！当然了，有的孩子可能穿的也不多，但是一疯起来也会出汗，这样我们就要准备一条吸汗巾放到孩子后背，以来减少受凉！正确“三分寒”做法是根据一天气温加增减小孩衣服，让小孩处于七分暖而三分寒的环境中，锻炼小孩的御寒、抗病能力。

“小儿难养”，这句话是每位家长心声诠释，家长们所做的也是为了孩子，但是合理科学的照看方法是更为重要，但愿能帮到你们！祝愿天下宝宝健康快乐成长！