燕麦的正确吃法是什么（燕麦的正确吃法介绍）

即食：可以选择直接吃，可以选择用勺子量40克麦片，大约是2平勺加入自己喜欢的牛奶和酸奶即可食用，下面我们就来聊聊关于燕麦的正确吃法是什么?接下来我们就一起去了解一下吧!

燕麦的正确吃法是什么

即食：可以选择直接吃，可以选择用勺子量40克麦片，大约是2平勺。加入自己喜欢的牛奶和酸奶即可食用。

煮食：40克，大约2平勺，将麦片放入沸水中，煮到6-10分钟，关火后再等上3分钟左右就可以将牛奶或者豆浆倒入麦片中，根据个人的口感可以加入坚果或者鸡蛋等即可食用。