生完孩子后不想再生了怎么办（不想有性生活怎么办）

提问：在生儿子之前，我和老公的夫妻生活非常和谐，我也能时常感受到高潮那种快感让我仿佛置身天堂但是自从生了儿子之后，因为是顺产，所以出了满月我们就恢复夫妻生活了现在已经3个多月了，怎么就是感觉没有以前的快感呢？是不是生完之后阴道松弛导致的呢？，下面我们就来聊聊关于生完孩子后不想再生了怎么办?接下来我们就一起去了解一下吧!

生完孩子后不想再生了怎么办

提问：在生儿子之前，我和老公的夫妻生活非常和谐，我也能时常感受到高潮。那种快感让我仿佛置身天堂。但是自从生了儿子之后，因为是顺产，所以出了满月我们就恢复夫妻生活了。现在已经3个多月了，怎么就是感觉没有以前的快感呢？是不是生完之后阴道松弛导致的呢？

性治疗师回答：很多女性都有这种感觉，自生了孩子后就感房事无味。偶而勉强房事，只是为了满足一下丈夫，自己既无先前享受过的快感，亦无高潮。这是怎么回事呢？当然其中一方面可能是阴道松弛导致的，但是除了阴道问题之外，心理上的巨大压力也会导致缺乏快感。那么该怎么办呢？下面来介绍几个解决方法。

使用缩阴球锻炼

与任何肌肉组织一样，盆底肌肉如果不经常锻炼，就会变弱而失去弹性。尤其是在女性经过分娩或随着年龄增加，盆底肌会变松弛。这将直接影响夫妻生活质量，可能会使女性在房事过程中体验不到之前的快感。

而私密紧致哑铃，通过轻型重型两款哑铃组合，搭配量身订制的进阶式训练教程，帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式，在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美，做回性感紧致女人。只要坚持训练3个月，就可以明显感受到阴道盆底肌弹性提升，房事过程中明显感到更紧贴的亲密接触感。

放下沉重的思想包袱

只有放下沉重的思想包袱，才能更好的享受房事。生产后的思想包袱有二，一是阴道松弛，这个通过缩阴球锻炼已经解决了。二是怕再次怀孕，这个包袱也是女性无法享受房事的愿意之一，对于这部分女性，则需要在夫妻生活的时候佩戴好避孕套，没有了后顾之忧，则可以更好的享受夫妻生活。

还有一个更一劳永逸的方法，就是结扎。有研究表明，男性结扎以后，老婆的性欲得到了很大的提高。这也与不用再害怕怀孕有关系。

房事前多花时间调情

这得从两方面着手。一是丈夫配合，不能匆忙行事。二是要多给他点机会。像你们这样的年龄，才30来岁，每月房事一次实在太少，应有3～4次。太少，常导致丈夫性饥饿。偶然房事，他将‘饥不择食'，情不自禁，快速S精。你还未尝到快乐的滋味，他已结束。这不利于唤起你的兴趣。

要与孩子分床睡

产后的女性，将很大一部分的精力都放在孩子身上了。睡觉怕压着孩子，害怕孩子渴了、饿了……等等。对孩子的过分关注也会降低女性的性欲，影响高潮。建议要与孩子分床睡，这样在动作时就不会惊醒她/他。而且习惯以后，也就不会将全部精力放在孩子身上，而是有精力去照顾自己和老公的性需求，更好的享受房事。

重视正常的夫妻生活

和谐的夫妻生活不但可增添生活乐趣，加深夫妇间的感情，且可防止或减少一些疾病的发生，甚至可延缓衰老。因此，夫妻生活不是可有可无的。你今天特来就诊，说明你对此已有所认识。希望你更重视它，发挥主观能动性和想象力，重燃婚初的激情，相信你一定能重享产前的快乐生活。

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