金莎喉咙痛（网曝金莎突发胃痉挛昏迷）

昨日凌晨,女星金莎突发急性胃痉挛,在上海家中疼痛昏迷,被送医急救,其经纪人连夜赶赴上海探望。从曝光的现场图片来看,金莎双眼紧闭,意识不清,嘴唇没有血色!其实，引起胃痉挛的绝大多数外在原因是生气、精神紧张及压力过大等。如果遇到胃痉挛，我们该如何救治?

胃痉挛是一种症状

北京军区总医院消化内科副主任医师李恕军解释说，胃痉挛并不是疾病，只是一种症状。主要是因为受局部炎症或胃酸的刺激等原因导致，表现为上腹部疼痛的症状，有些人还会伴有呕吐。很多原因都会引起胃痉挛，比如饮食不规律，吃了生冷食物，还有服用某些药物，长期心理压力或持续高度精神紧张，都可以引起胃痉挛。另外胃本身的疾病也会导致胃痉挛发作，比如急性胃炎、慢性萎缩性胃炎、消化性溃疡、胃息肉、胃泌素瘤、巨大胃黏膜皱襞症、残胃、胃癌等。

“胃痉挛是一种常见症状，身边如果有人出现胃痉挛，正确的救治方法很重要。”武警医院急诊科胡方勇提醒，遇到突发胃痉挛的患者，最要紧的是让患者平躺下来，再找一些热水焐在患者胃部，平躺的目的是让患者放松，利用生物机体的自身作用，让痉挛症状慢慢消失。胡医生提醒，突发胃痉挛，可能会导致严重后果。

两招缓解胃痉挛

按一个穴位

北京中医药大学东直门医院推拿按摩科李多多：按揉内关穴和足三里穴能对缓解胃痛不适有一定的作用。据古书记载，内关穴主要用于治疗消化、心脏、神志系统疾病。而足三里穴是胃经的核心穴位，专门治疗与消化系统有关的各种疾病。尤其是胃痛时，强刺激该穴(比如可用手用力按揉或用小木棍加压按揉)，有很好的止痛作用。

垫子跪跪

中国中医科学院教授杨力：怕长胖、怕吃得东西消化不了、怕饭后胀气、怕肠胃不适，有个办法可一试，那就是饭后找个垫子跪一跪。这是因为跪立姿势有利于肠胃蠕动，防止腹部脂肪堆积。跪立姿势很简单，就是双膝着地，上半身保持直立，双手自然下垂，慢慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放于膝上。此姿势有利于消除胀气、胃肠综合征，如胃痉挛、腹泻等。

特别是现在，晚饭往往成了很多人一天中最丰盛的一餐，难免吃得肚子发胀，不妨找个垫子，跪在地上，扶着沙发，挺直腰板看电视，减轻胃部负担。

预防胃痉挛要养成好的饮食习惯

胡方勇表示，首先应该养成良好的饮食习惯，做到饮食规律，少食多餐，吃容易消化的软食，避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物，切忌暴饮暴食。

此外，吃饭时要注意细嚼慢咽，这样有助于消化吸收，从而减轻胃的负担。生活中，应忌饮浓茶、咖啡、酒类等;少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟，勿食辛辣刺激性强的食物。避免长期进食过热、过酸及熏烤的食物。

同时还应避免长期服用对胃黏膜有刺激的药物，特别是阿司匹林等药物。胡医生表示，要想预防胃痉挛，生活中还应注意劳逸结合、生活规律，保持乐观愉快的情绪，避免紧张、焦虑、忧郁等。（本文综合自扬州日报、健康时报）