秋天是一个令人感悟的季节（带你了解为什么秋天）

云腾致雨，露结为霜，寒来暑往，秋收冬藏，四季年复一年轮回，气象日趋一日变化，在日月演变交替中，精彩纷呈。你知道为什么秋天“秋高气爽”吗？秋“高”是指什么天气现象？气“爽”又是怎么形成的呢？

1、“秋高气爽”用气象知识怎么解释？

秋高气爽是我们常用的一个成语，形容秋季晴空万里，天气清爽。那么在这四个字当中又隐含了什么样的气象知识呢？

秋：

当然就是指的我们所知道的秋天、秋季；

高：

高”为提觉上天空垂直方向的增高。秋季冷空气南下,泰用和强对流天气明显减少，气温下降，降雨减少，晴天较多，空气干燥，温度小，大气垂直透明度逐渐增高，一眼万里，视觉上感觉天空也仿佛增高了；

气：

就是指大气、空气；

爽：

气爽不仅仅指的是秋季空气湿度适中，风力逐渐加大，空气清新。还跟气压有关，华北地区秋季冷空气频繁，气压也逐渐升高，气压高，体感呼吸顺畅。

2、为什么秋天感到舒适？

所谓“秋高气爽”，指的是秋季天高云淡，空气清爽的天气特征。秋季是大气环演的夏、冬过渡时期，在此期间，地面蒙古高压重建，并且逐渐内东南方内扩展，控制华北地区，而高空副热带高压南退缓慢，大气层结处于下冷上暖的稳定状态，成云致雨的机会观少，因此天空开阔、高远。

而且春夏秋冬四季日照时数逐渐减少，秋季与夏季相比日照时数减少，气温也将会有所下降。炎热远离，微风吹拂，和日照耀空气干爽，自然是让人感觉神清气爽。

3、秋高气爽当然也有不爽的时候

秋季昼夜温差增大，华北地区秋季气温日较差基本在10-13摄氏度左右，尤其在睛阔少云的夜晚，非常利于夜间的辐射降温使得空气中的水汽凝结析出，在夜间到早晨产生雾，也就是秋季常见的辐射雾天气，能见度降低，对交通产生影响。

4、秋季注意这些让你的身体棒棒哒

昼夜温差的增大，雨水减少，天气干燥是多种呼吸系统疾病、心脑血管疾病发病的“多事之秋”，伤风感冒、鼻炎哮喘、慢阻肺等疾病多发，需注意及时调整着衣，早晚间适时增加衣物，防止风寒侵袭，出现症状及时就医进药。

在日常饮食上也需合理安排，由于天气变得干燥，应需注意生津肺，降燥养脾，少食辛辣刺激或者煎炸的食物，多吃时令蔬菜和水果，如草果、梨、葡萄、萝卜、菠菜、小白菜等；进补蛋白质可选择鱼类，如鲢鱼、鲑鱼等。

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